完美健康讲座.pptx

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第二页,共七十页。
第三页,共七十页。
你什么都可以拥有,但就是不可以有“病〞
你什么都可以没有,就是不可以没有“健康〞
病人不但是“坏人〞,而且是“罪人〞!
不但害了自己,还苦了家人.
因此,保持健康是每一个人应尽的义务和责任.
健康最重要
人生最大的财富是健康
第四页,共七十页。
您健康吗?
第五页,共七十页。
WHO提出:“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有病和不虚弱。〞
世界卫生组织〔WHO〕
第六页,共七十页。
世界卫生组织健康标准
1、精力充分,能沉着不迫地应付日常生活和工作;
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔;
3、善于休息,睡眠良好;
4、应变能力强,能适应各种环境的变化;
5、能抵抗一般性感冒和传染病;
6、体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;
7、眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎;
8、牙齿无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;
9、头发有光泽、无头屑;
10、肌肉、皮肤富弹性,走路轻松。
第七页,共七十页。
5%
75%
20%
健康
患病
亚
健
康
现在人的健康状态
第八页,共七十页。
您了解自己
的身体吗?
第九页,共七十页。
人体的构成
细胞
组织
器官
系统
人体
细胞的健康
身体的健康
构成
决定
构成
构成
构成
细胞
第十页,共七十页。
影响细胞健康的因素
(基因、遗传)
种瓜得瓜,种豆得豆
(人体内环境)
也叫体液环境。影响体液环境的两个因素:


第十一页,共七十页。