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中医健康保健知识讲座详解演示文稿.ppt

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(优选)中医健康保健知识讲座
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四季阴阳变化图
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夏长
冬藏
秋收
春生
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“天人相应”与养生
“天人相应”是中医“整体观”的体现。
天,是指自然界存在着一定的“变化规律”,如春温、夏热、秋凉、冬寒的四季循环。
人,指人体脏腑、经络、气血需随自然界的变化主动地适应,才可以保障健康。
《内经》强调:“顺之则昌,逆之则灾害生。”
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健康长寿的秘诀
中医学的经典著作《黄帝内经》对养生保健、健康长寿的秘诀概括为以下四句话:

,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
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