糖尿病饮食治疗
糖尿病健康教育
营养治疗的原则
控制总热量的摄入
合理均衡各种营养物质
营养治疗的目标
获得并维持理想的血糖水平
减少心血管危险因素,包括血脂异常和高血压
提供均衡营养的膳食
维持合理体重
控制总热量
理想体重
理想体重(kg)=身高(cm)-105
体重允许范围:标准体重 10%
肥胖和消瘦
肥胖:体重>标准体重 20%
消瘦:体重<标准体重 20%
休息状态所需热量
例如:卧床休息、完全休息
每天每公斤标准体重所需要的热量(千卡)
肥胖正常消瘦
卧床 15 15-20 20-25
中度体力活动所需热量
例如:教师、售货员、环卫工人、搬较轻东西、缓步较长距离行走
每天每公斤标准体重所需要的热量(千卡)
肥胖正常消瘦
中体力 30 35 40
重度体力活动所需热量
例如:农民、重工业工人、搬运工
每天每公斤标准体重所需要的热量(千卡)
肥胖正常消瘦
重体力 35 40 40-50
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