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健康教育宣传记录
龙旺庄中学
时间 9月份上半月宣传形式板报宣传
主题人感染H1N1甲型流感后有哪些表现?怎样预防? 受益人学生
H1N1甲型流感有什么症状?
宣传内容本病潜伏期很短,几小时到数天,自然发病时平均为4天。℃~℃,厌食或食欲废绝,极度虚弱乃至虚脱,常卧地。呼吸急促、腹式呼吸、阵发性咳嗽。从眼和鼻流出粘液,鼻分泌物有时带血。与感冒类似,出现高热、咳嗽、乏力、厌食等。另有报道说,此次美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦,其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状;墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。
预防
1、减少到公共人群密集场所的机会;2、保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等,养成良好的个人卫生****惯。3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会; 4、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;5、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。 6、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

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龙旺庄中学
时间 9月份下半月宣传形式板报宣传
主题怎样预防龋齿? 受益人学生
龋齿是可预防的,龋齿的预防方法包括以下几种:
宣传内容 1、刷牙幼儿在两岁半到三岁时应开始学****刷牙。有效的刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑,起到清洁牙齿、预防牙齿光滑面龋和预防牙周疾病的作用。由于刷毛不能进入咬牙合面窝沟和牙间隙,因此刷牙不能预防牙齿窝沟和颌面龋的发生。2、使用含***物品***是人体必需的微量元素,***可以改变牙齿的结构,提高牙齿的抗酸能力,还具有抑制细菌的作用。因此,***可以起到防龋的作用。最常见的含***物品有***化水源、***滴剂、***片、含***牙膏、含***凝胶、含***漱口液等。 3、窝沟封闭牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟,其内部易存在食物碎屑和细菌,牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭使用的是一种合成的高分子材料。使用这种材料封闭牙齿窝沟,可以防止食物残渣和细菌在窝沟堆积,从而预防牙齿窝沟龋病的发生。6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭。4、养成良好的饮食****惯有益于牙齿的饮食基本上可以分为四大类:五谷杂粮、豆类;鲜奶及奶制品类;鱼、肉、蛋类;蔬菜和水果类。软而黏的糖果、甜饮料和其他含糖的精制食品对牙齿有害,应从小养成少吃零食和甜食,尤其是睡前不吃东西的好****惯。吃零食后,应及时刷牙和漱口。 5、定期进行口腔检查每半年或一年到正规口腔医院看一次牙医,做到有病早治,无病早防。

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龙旺庄中学
时间 10月份下半月宣传形式板报宣传
主题哪些食物中含钙量最多? 受益人学生
宣传内容虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。 建议摄取量:中国营养学会建议,每天摄取的钙量应保证:儿童800~1200mg,少年1000~1200mg,***800mg,老年人800mg,孕妇1500mg。
牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品
蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

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龙旺庄中学
时间 11月份上半月宣传形式板报宣传
主题怎样预防秋季肠道传染病? 受益人学生
宣传内容这些肠道传染病或腹泻病均是经消化道感染,也就是俗话说的“病从口入”,所以预防措施最重要的环节是确保饮食、饮水卫生安全。
第一,做到不喝生水、不洁之水。不吃***变质、不洁食物。剩饭菜尤其是放在冰箱里保存的食物,一定要蒸煮热透再食用。第二,养成良好的卫生****惯。饭前便后洗手,而且要用肥皂等清洁剂认真彻底清洗。做到勤洗澡勤换衣。第三,生吃果菜要洗净,最好应用专用洗涤剂清洗。为清除残留农药要延长清洗浸泡时间。第四,不饮用“四无”食品饮料,即无生产厂家、无商标、无生产日期、无保质期的产品。尤其软包装的冰水、冰块更易引