体育理论答案.pdf

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;8%D;10&,它的负荷强度一般掌握在C;A;50%~60%B;60%~70%C;80%~95%D;75%~90%:..,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使A功能失调,引起腹痛;A;脏腑B;呼吸C;血液循环D;;A;运动强度和运动频率B;运动速度和运动时间C;运动节奏和运动时间D;;A;运动频率B;运动时间C;运动节奏D;;A;五种颜色B;五大洲的团结C;五个运动项目D;,从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是C;A;全面体格检查B;健康诊断C;自我医务监督D;机能测试:..;BA;大重量的极限力量练****B;中小重量的快速练****C;长距离的跳跃练****D;、宽度和厚度发育状况的整体指标;A;身高B;胸围C;肌肉力D;,C和力量耐力;A;绝对力量B;最小力量C;速度力量D;~12次的练****A;较小或中等B;中等或较大C;超大D;;A;正比B;不等C;对等D;;:..;A;3000B;4000C;5000D;“健全的精神,寓于健全的身体”这一着名格言;A;亚里士多德B;尤纳利C;盖伦D;、健美、、保健,B等方面;A;养生B;益智C;健心D;娱乐20田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈,主要科学依据是B;A;保护偏左的心脏B;左脚比右脚有力C;裁判员的视觉****惯D;,常采用的越野跑属于B;A;比赛法B;重复练****法C;变换练****法D;综合练****法:..,若不考虑与本人体重的关系,称为A;A;绝对力量B;最大力量C;相对力量D;;A;蛋白质B;糖C;能量D;,体育用于广义时,通常就是指D;A;竞技体育B;体育教育C;健康教育D;;A;小腿腓肠肌B;足屈拇肌C;股四头肌D;,加深呼吸,按摩疼痛部位或C等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动;A;慢走B;快走C;弯腰跑D;停下来:..,无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程,这个过程是通过B的调节,才使机体从不适应到逐步适应;A;周围神经系统B;中枢神经系统C;植物性神经D;“内外合一,形神兼备”的特点主要通过C体现;A;套路运动B;搏斗运动C;武术功法和技法D;,体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、B和保健体育课等;A;体育俱乐部B;选修体育课C;专项体育课D;,骨密质可增厚B毫米;A;B;C;D;12-,易引起一种疾病,称;DA;热伤风B;灼伤C;晕厥D;,伤口与外界相通的损伤称C;:..A;擦伤B;肌肉拉伤C;开放性损伤D;“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说;A;英国哲学家洛克B;前捷克教育家夸美纽斯C;法国教育家顾拜旦D;、舞蹈和C为一体的一项运动;A;武术B;拳击C;音乐D;;A;热敷B;按摩C;口服维生素CD;,否则,会影响夜间的休息;A;15分钟B;30分钟C;1小时D;、快速跑、健美操等,运动后应多补充一些碱性食物,如A;A;蔬菜、水果B;动物蛋白C;维生素D;矿物质:..,大学生在制定锻炼计划时,应以C为锻炼周期;A;一个月B;三个月C;一学期D;;,一般以脉搏平均A次/分的超常态运动负荷指标,作为达到提高有氧代谢能力的标准;A;130B;140C;150D;:“健康是指在身体、心理和社会各方面都比较完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱;”、情绪、智力、精神和社会等五个方面;;:..、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法;:;;;49.“百分之十原则”;::,每周建议的锻炼的次数为3-5次::..:;假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁,那么他的最高心率为200:,但心率相对处于较低的水平:::,下列说法不正确的是可以使用肘部撑垫或者借助臀部上挺和下落的力量起坐:㎡::::..;