下载此文档

短跑课教案(大学体育专业).doc


文档分类:中学教育 | 页数:约71页 举报非法文档有奖
1/71
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/71 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【短跑课教案(大学体育专业) 】是由【碎碎念的折木】上传分享,文档一共【71】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【短跑课教案(大学体育专业) 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。体育学院田径:短跑:课课程设计上课口期:年9月25R授课教师:,Q径场场地:体教1、2小班班级第1周场地器器材:秒表,小红旗,灰桶灰勺材与媒男:2323、人数第1次课媒体:体女:。。价值。,了解学生掌握快跑的技术2?通过短跑的专门性辅助练****体会跑的技术动作要领。内容和跑的能力。,因材施教,区别对待。辅助性练****的技术动作学****重点教学组织与方法练****教学过教学内容和达成冃标次时间教师教法学生学法程数、2一、课堂常规要求:安静,整齐组织:体育委员集队,向教师报告?X*?X*?X*?X*?X*?X*人数,教师检査着装,宣布课的任务,安排见****生?准二、准备活动4、纽织:绕田径场进行1、绕出径场慢跑两圈2、徒手操:头部运动、启部4*8模仿体会运动、腰部运动、踢腿运动、组织:成体操队形进行?*****5、要求:动作到位,舒展大方活动各关节。备?*****?3、柔韧性练****模仿体会讲解示范法肋木压腿:正圧腿、侧压腿、5、组织:按照队列队形站好进压大腿后部肌样,前摆腿,行练****同上:讲解示范法后摆腿,侧摆腿练****部三、游戏“贴膏药”发展奔学生围成同心恻,前后站立紧跑能力贴,两名学生出来,一人追要求:奔跑时注意自我保护,防止受逐,一人躲避追逐,被追者7、,被贴人立即成为被追逐者?,躲闪范围不得超过同心圆三米外,否则为失败?:教师讲解示范队形主要特点和发展趋势。短跑运动是世界上最古老的10、******学生听,并了解短跑运动的发一项田径运动项日。随着时******展趋势,及技术特点。代的进步,现代短跑更注重?实效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术,以“速度”和“力量”为核心全而发展和提高身体能力,冇意教法:教师讲解学生听,并识地培养和形成良好的心理了解短跑运动的发展趋势,索质,这是现代短跑训练的基及技术特点。主要特点。技术特点:短跑的特点是运动过程短,强度大,要求运动员从静止状态,在最短时间内充分调动最大限度的体能,发挥最高的速度,这就需要人体的运动器官,内脏器官。在短时间内付出最大強度的工作量,对机体要求比较高。通过短跑训练可以有效地发展人的运动速度,力屋,速度耐力和灵敏协调等身体素质,对提高山径运动技术水平有着重要意义。现代短跑训练发展趋势:。。,针对性越來越细。。。。。&恢复训练将倍受重视。。1()。更严格地执行短跑运动员多年训练过程中程序的安排。短跑的价值:实践证明通过短跑练****对提高每一个专项运动成绩都有积极的,卓有成效的作用。故短跑是III径运动的基础,是其他运动项日身体训练和技术训练不可缺少的手段。经常参加短跑锻炼,能增强人的体质,改善人体无氧代谢机能,有效地发展快速奔跑的能力,并能培养人坚毅,顽强,奋发向上和勇往直前的精神。部、8组织:**(3X20M)**:要求:摆动腿的脚着地时以前脚学?后下方着地,呈“扒地”动作。教法:教师讲解示范直观教学法、81?(3X30M)要求:头分3部及上体保持正直,两眼向前平视。大腿必须抬过水平部位,尽量高抬膝部。提踵,保持高重心,特别是镀关节不要后坐。两臂配合腿部动作,肘部靠近体恻前后摆动。3片踢腿组织教法同上、8行进间练****4X30M)4耍求:脚学向后,、行进间练****4X30M)4耍求:前摆,后蹬充分。错误动作纠正:集体纠正和个别纠正相结合。2()、()0米测验学生两人一组听口令出发,教师计时登记成绩。每人两次。、集合组织:学生模仿*************结*************二、放松操5、束?三、小结部教法:直观教学法宣布下课分《皿径》教材作业和学作业:短跑的技术特点是什么?其锻炼价值何在,练****并掌握专门性辅助练****生学****参技术动作要领。考文献见****生做课堂笔记,(短跑)课课程设计上课口期:2006年9月28日授课教师:王玲场地()6级体教1、2小班班级第1周器材场地:田径场器材:灰桶灰勺媒体:男:23女:23与媒23、23人数第2次课

短跑课教案(大学体育专业) 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息