下载此文档

健美操基本动作与术语.ppt


文档分类:中学教育 | 页数:约23页 举报非法文档有奖
1/23
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/23 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【健美操基本动作与术语 】是由【相惜】上传分享,文档一共【23】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【健美操基本动作与术语 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。第二章:健美操根本动作与术语第一节健美操术语第二节健美操根本动作精选课件第一节健美操术语健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。常见的健美操术语有转意词、也有音译词。例如:弹踢〔Flick〕、吸腿〔Kneelift〕就属于转意词;曼博步〔Mambo〕、依柳辛〔illusion〕那么属于意译词。精选课件1、健美操术语的种类一、场地根本方位术语二、运动方向术语三、动作之间相互关系术语四、运动形式术语五、动作连接过程术语六、健美操根本步法名称术语七、难度动作术语八、动作强度术语九、动作表现形式术语精选课件一、场地的根本方位术语 为了说明人的身体面向在场地上所处的方位,我们一般借鉴舞蹈中根本方位的术语。把确定的某一面〔主席台、裁判台〕定位根本方位的第一点,按顺时针方向,每45°为一个根本方位,将场地划分为8个根本方位。即1,2,3,4,5,6,7,8点。〔见以下图〕精选课件二、运动方向术语运动方向是指身体各部位运动的方向。运动方向一般根据人体直立时的根本方位来确定。具体有:向前,后,上,下,侧,斜方向,中间方向;顺时针,逆时针;向内:指肢体由两侧向身体正中线的运动向外;指肢体由身体正中线向两侧的运动同向:指不同肢体向同一方向运动。异向;指上、下肢体向相反方向运动。精选课件三、动作之间相互关系术语同时,依次,交替,同侧,异侧,对称,不对称。四、运动形式术语一般用于描述动作形式或技术要求。以下是一些常用语。举:指手臂或腿向上抬起,停在一定位置。例如:臂上举,举腿屈:身体部位形成一定角度。例如:屈腿、体前屈。伸:部位形成一定角度后伸直。例如:伸臂、侧伸。摆:肢体在某一平面内由一个部位运动到另一个部位,不超过180°,例如:摆臂、后摆。精选课件绕:身体某局部转动或摆过180°以上(360°以上称绕环)。例如:绕髋、肩绕环。踢:腿由低向高做加速有力的摆动动作。例如;剪踢、弹踢。撑:指手和身体某局部同时着地的姿势。例如:仰撑、跪撑。交叉:肢体前后或上下交叠成一定角度。例如:十指交叉交叉步。转体:绕身体纵轴转动的动作。例如:单脚转体、水平转体。平衡:用一只脚支撑地面,身体保持一定的静止姿势。水平:身体保持与地面平行的一种静止动作。例如:分腿水平、水平肘撑。精选课件波浪:指身体某局部邻近的关节按顺序做柔和屈伸的动作。例如:手臂波浪、身体波浪。跳跃:双脚离地、身体腾空并保持一定的姿势。例如:团身跳、开合跳。梗:下颌内收、颈部伸直的动作。例如;梗头。提:由下向上做运动。例如:提臀、提肩沉:身体某局部放松下降的动作。例如:沉肩、含;指两肩肩胛骨外开,胸部内收。例如:含胸。挺:一般指胸部或腹部向前展开。例如:挺胸、挺腹。振:身体某部位弹性屈伸或加速摆。例如:振胸、振臂。夹;由两侧向中间收紧。例如:夹肩、夹肘。收:向身体正中线靠拢或复原到起始位置。例如:收臀、收腿。精选课件推:以手作用于地面或对抗性用力。例如:推起、前推。倒:身体(肩部)由高向低做弧形运动。例如:前倒、倒肩。蹬:腿部由屈髋屈膝到伸直发力的过程。例如:蹬地、侧蹬。倾:指身体与地面形成一定角度。例如:前倾、左倾。控:身体或肢体抬(举)在一定的高度上,并保持一定的时间。例如:控腿、控水平。精选课件五、动作连接过程术语在描述一个连续动作过程时,用于表达动作的相互关系及先后顺序。由:指动作开始的方位。例如:由内向外。经:指动作过程中经过的位置。例如:两臂经体前交叉。成:指动作完成的结束姿势。至:指动作必须到达的某一指定位置。接:强调两个单独动作之间连续完成。精选课件

健美操基本动作与术语 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数23
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人相惜
  • 文件大小1.69 MB
  • 时间2024-03-26