精选学会作文之我学会了打太极拳的作文.docx

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年儿童通过柔韧练****不仅可以增加肌肉的伸展性和关节运动的幅度,甚至还可以改变肌肉的线条,促进他们的生长发育,塑造健美体形,这些是成年人无法比拟的。成年人肌肉强度高,纤维走向已然定型,如果再不抓紧时间训练,增加柔韧度,那么至老年,机体骨骼肌肉将出现严重的疾患。