(精编)2023年小学暑假学习计划15篇.pdf

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暑假。:..小学暑假学****计划7暑假将至,每个学生对于暑假生活的安排不尽相同,为了在暑假期间温故知识、获得提高,为新学期的学****建立较好的基础,大致包括以下四方面的内容:一、进行自我分析分析自己的学****特点,人的学****特点是不一样的:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。二、分析自己的学****现状?1、可以和全班同学比,确定看自己的'成绩在班级中的位置,用好、较好、中、较差、差来评价。2、是和自己该学科成绩的过去情况比,看它的发展趋势,用、是和自己该学科成绩的过去情况比,看它的发展趋势,用进步大、有进步、照常、有退步、退步大大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。三、确定学****目标正确的学****目标能催人奋进,产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学****目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉,是对学****时光的极大浪费。:..学****目标要定的适当:过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。学****目标要定明确,便于对照和检查。四、科学安排时间1、全面。安排时间时,既要考虑学****也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学****又要考虑课外学****还要考虑不同学科的时间搭配。2、合理。找出每天学****的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学****效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学****任务,此外注意文理交叉安排,如复****一会语文,就做几道算术题,然后再复****自然常识英语等等。3、高效。把重要的或困难的学****任务放在前面完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,把比较容易的放稍后去做,较小的任务可以放在零星时间去完成。安排自己的学****生活内容。「四年级小学生暑假学****计划表格二」暑假每日学****作息时间表(可以根据个人的情况调整)7:21起床7:40洗漱完毕7:40--8:00听一篇英语听力:..8:00吃早饭8:20---9:05做作业「第一节课」9:15—10:00做作业「第二节课」(可以利用第一、二节课时间上家教课)10:10---10:55复****第一科」11:05---11:50阅读「包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等」12:00吃午饭12:30---13:30午休「午睡,实在睡不着的话休息会」13:40—14:25做作业「第三节课」14:35---15:20复****第二科」半小时自由时间「阅读,体育活动,或娱乐」15:50---16:35做题「做数学题,物理,化学题」(单周)「英语训练→完形填空,阅读理解等」(双周)16:45---吃晚饭自由时间「看报纸,电视→新闻、科普类等」(此段时间不固定)吃完饭后---21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等:..10:00睡觉注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。小学暑假学****计划8暑假总共一个半月,在这一个半月我会去旅游、去串亲戚、去参加课外活动,这一点要总体把握,建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合,但是我个人建议,这个时间一定不要小于一个月,不然复****效果不大。针对我的期末考试的成绩,我也做了相应的分析,我必须要查缺补露,让强的科目更强,让自己去的更大的进步。学****差的课程,使用相对低级的学****方法就能取得进步,而越低级的学****方法越容易掌握。根据上面分析出的'漏洞的严重程度、及对目前学****影响的程度,确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞,是制定学****计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内,你只能做好一件事情!我的具体的时间规划表:第1~2个星期:可以报个补****班。总体的补下各科不足的地方。第3~5个星期:具体的按照以下每天的时间安排,自主复****7:30—8:30起床梳洗吃早饭。8:30—9:00背书背单词。9:00—12:00数学。12:00—14:00吃饭午休。14:00—16:00物理。16:00—18:00化学/生物。18:00—19:00晚饭。19:00—21:00英语/语文。21:00准时休息。除了学****之外,参加社会活动也很重要,暑假里我们可以报名奥运志愿者,积极参加奥运活动等。相信有了详细可行的暑假计划,这个暑假你一定有意外的收获。小学暑假学****计划9通过之前的期末考试成绩可以得知自己以往的学****是做得不够好的,其中较为明显的缺陷就是我的字迹很差导致卷面不够整洁,在我看来字迹差完全是以往不重视这类问题以及错误的书写****惯导致的,所以在暑假应该要养成临摹字帖的****惯并通过自己的努力坚持下去,每天临:..摹几页字帖总会在日积月累之下得到进步,尤其是书写的过程要好好体会以免一味追求速度以至于违背了练字的初衷。除此之外做作业的过程中容易出现错别字也是需要尽快解决的问题,因为自己的粗心导致错别字的出现则是令人感到惭愧的,所以我要在假期通过抄写课文的方式来熟悉字词的书写才行。数学方面主要是自己的粗心导致部分计算题容易出现差错,出现这类状况还是由于我只注重解题的效率从而很少进行检查,虽然通过学****上的努力导致我的错题率降低了许多却也要重视这类问题才行,若是考试期间依旧出现这种粗心的状况很有可能会因此丢分,所以我在暑假期间也要多做一些****题并培养自己的理性思维,这样的话至少能够让我正确审视自身的不足并强化这方面的学****而且通过对****题的重复性检查也能够找出自己解题过程中的错误。强化对英语科目的学****并默写单词也是很重要的,虽然小学阶段的英语知识并不复杂却是自己需要予以重视的基础,,因此我得利用暑假的时间来默写单词并养成大声朗读英语课文的****惯,通过对语感的熟悉来强化自己的记忆力才能够起到更好的学****效果。在这之前我也需要尽快完成自己的暑假作业并落实自己的学****计划才行,另外我也需要家长的监督从而确保自己能够严格按照这份计划进行学****我明白成绩的提升对自己以后的发展是很重要的,我也很庆幸自己没有存在着偏科现象以至于学****上的优势一直很全面,否则的话或许我:..还需要参加专门的辅导班才能够让自己弱势科目的成绩得到提升,总之我会利用好暑假期间的学****强化自身的成绩并期待开学后能够具备这方面的优势。小学暑假学****计划10第一,学****计划,具体如下:、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。。,默写有关单词,听磁带。,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。,作文10篇,练好钢笔字。第二,生活计划具体如下:,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。:..,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。第一整理该__。,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!大原则:少吃、多动、多喝水!少吃每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星期一(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。:..一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。星期二(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期三(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期四(午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):红烧、,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。星期五:..(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):鱼或肉类;综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期六(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期日(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。注:,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤。您正浏览的__由shszc(第,一范/文网)整理。,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。注意事项::..一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。二、一切米食、菜,均不可用油炒炸。三、三餐禁食菜单外食物。四、咖啡不可加糖。五、不可喝牛奶。六、蛋、鸡肉、鱼,只可煮、蒸、卤。七、可以用茶或白开水代替咖啡。八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。九、果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。多动:多散步、运动、作体操。睡前跳30分钟的跳绳只要有流汗,超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!瘦肚子跟小腹的地方,介绍两个简单的减肥运动¨塑身操一动作:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。:..在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。每日至少二次以上!PS:一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟。效果:可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失。塑身操二动作:身体躺于床上,双膝微弯,双手抱头(吸气),将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平,继续动作,做20次。每日至少三次以上!效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候。减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况,故应要给医师、营养师评估后,予以完整的减重计划,才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差,减重无捷径,唯有适当的减少热量,增加有氧运动量!:..小学暑假学****计划11暑假,应该是孩子们最最喜欢的字眼了。在小刘昶的眼里,暑假就是放大假啊,可以整天地疯玩,想做什么就做什么,所以,初放假的几天,他真是很high啊:晚上10点不睡觉,早上9点没起床;看起书来没个够,不看书就几天也不翻;看起电视也没有节制,整个一个乐不思蜀。在妈妈看来,暑假是休息,更是休整。暑假要过得开心,也要过得有意义。作为家长,恰当地引导孩子,合理安排时间,使孩子既放松又有收获,何乐而不为?于是,我和孩子再三商量,再三讨论,定下了暑期生活百分制表格如下。日期读书(20分)技能(20分)卫生(20分)运动(20分)劳动(20分)一、读书:..每天读书时间不做限定,只要能做到每天阅读,养成阅读的****惯,就能得到20分。如果摘抄好词佳句,当然更好。二、技能暑期时间荒废了很可惜,我让他自己确定想要学****的技能。刚开始,小家伙想偷懒,决定学****洗碗、洗衣服的技能,后来改变主意,想要学****游泳或者围棋。我完全尊重他的想法。因为时间上有冲突,他再三斟酌,决定学****围棋。每周一至周五的上午,都是刘昶学****围棋技艺的时间。到了周末,他还会缠着家里人,陪他下棋。技能这一项的20分就轻松拿到了。学到了自己感兴趣的东西,刘昶也很开心。三、卫生卫生这一项的20分更容易了,只要每晚睡前洗澡,早晚刷牙即可。四、运动刘昶属于瘦瘦小小的类型,但是暑假竟然也会慢慢胖起来。我想,应该是运动量变小的原因。每天跳绳200下即可得到20分,如果和小朋友们到处跑也可以得分。谁说不能边玩边得分呢?五、劳动我爱劳动我光荣。刘昶只要每天洗碗或者洗衣服或者扫地,就能得到20分。到目前为止,刘昶这一项得分很少,家长还需正确引导。:..表格做好了,刘昶跃跃欲试。刚开始的100分,后来最低的40分,都在提示孩子暑假应该怎么过。当然,家长在打分的时候要做到“铁面无私”,不能给孩子放水,尽量实事求是才可以。暑假已经过去三分之一,刘昶的暑假收获还算不错。我始终觉得,,而是成绩之外的其他,孩子的性格,孩子的****惯,孩子的人际交往等等。这个暑期生活百分制,更类似一个形成性评价,希望可以引导孩子的暑假快乐并收获着!小学暑假学****计划12早上6:006:156:457:008:009:0010:00起床、晨运、吃早餐、学****语文学****数学学****英语看书中午12:00吃饭下午12:1514:1516:1518:1519:00~20:00学****语文、学****数学、学****英语、户外活动、属于私人时间、要干嘛干嘛去小学暑假学****计划13上午(9点至11点)下午(3点至4点):..星期一语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页学****英语日有所诵会背一篇星期二语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页美术天地日有所诵会背一篇星期三语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页学****英语日有所诵会背一篇星期四语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页美术天地日有所诵会背一篇星期五语文作业每天五页亲子阅读一篇数学作业和能力训练各一页学****英语备注:,下午一点至三点午睡,,,每天上午亲子阅读30分钟,数学口算练****30分钟,学****英语30分钟。下午学美术1个小时。:..小学暑假学****计划14一、科学合理地制定暑假活动计划假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。二、认真复****迎接奖学金考试这个测试是暑假后初一下学期的一个总结,暑假中,要把初一下学期学****的所有内容认真复****一遍,还要制定一个“复****计划表”。争取测出好成绩。三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。四、