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高血压病健康教育
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概念
高血压是全球最常见的心血管疾病。是以血压升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合症。称为高血压。迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。最新的调查结果显示,%,%,%,仍处于较差水平。因此加强对群众进行健康教育,提高对高血压及其它疾病的认识,对疾病预防更加了解。
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分类
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高血压的诱导因素
:女性高于男性。
:年龄每增加10岁,%~%。
:高盐,低钾低钠,低动物蛋白质。
:压力过大,体内儿茶酚***过多,引起血管收缩,心脏负荷过重,引发高血压。
:长期性格不稳会引发高血压。
:父母双方都患高血压子女高血压发生率达46%,父母一方患高血压子女高血压发生率28%,父母血压正常子女高血压发生率仅为3%。
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一
,肥胖与高血压:较正常体重高2~3倍。
:加速动脉硬化引起血压升高。
:饮酒会引起血压升高,还可导致中风。
:长期精神紧张可导致高血压。
:长期从事体力劳动者高血压的发生率明显低于坐位工作者。
:肥胖,胰岛素抵抗,
糖耐量下降可使周围血管阻力增加引起
血压升高。
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病理改变
高血压早期无明显病理改变。
心脏和血管是高血压病理生理作用的主要靶器官。长期高血压引起的心脏改变主要是左心室肥厚和扩大。还可引起全身小动脉病变。
血管内皮功能障碍是高血压最早期
和最重要的血管所害。
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恶性或急进型高血压
病情急骤发展,舒张压持续≥130mmHg,并伴有头痛,视力模糊,眼底出血、渗出和乳头水肿,肾脏损害突出,持续蛋白尿,血尿与管型尿。
病情进展迅速,如不及时治疗,预
后很差。
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并发症
:头痛,烦躁,眩晕,恶心,呕吐,心悸,气急及视力模糊等严重症状。
:弥漫性严重头痛,呕吐,意识障碍,精神错乱甚至昏迷,全身抽搐。
:中风,脑出血,脑血栓形成,腔隙性脑梗死,短暂性脑缺血发作。




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高血压病人的饮食
一、合理膳食
。
。

(1)轻度高血压:每日3~5g食盐(或酱油15~25ml)
(2)中度高血压:每日1~2g食盐(或酱油5~10ml)
(3)重度高血压或急进性高血压患者采取无盐饮食。
(4)减少脂肪和胆固醇的摄入,每日胆固醇限制在300mg 以下。
(5)保证摄入足够的维生素,钙和微量元素。
注:普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g
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