大学生心理健康问题及其调试.pdf

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情绪低落,丧失自信心。一些大学生在就业上没有自主性,出现从众现象。对自己所学专业知识不做充分了解,在就业上往往将他人选择作为参考对象。没有充分了解自己的专业知识在择业上的优势。三、大学生心理问题产生的原因、内在因素的影响:..近些年来,大学生酗酒和吸烟的比例呈上升趋势。在调查的100名大学生中,经常吸烟和吸烟成瘾人数达10%,在这些人中上大学以后养成吸烟****惯的高达85%。酗酒情况也比较严重。另外,毫无规律的作息****惯和饮食****惯在大学生中也十分普遍。据调查,%,%、%。不良的生活****惯和长期缺乏体育锻炼使得大学生的身体素质急剧下降,睡眠质量下降,容易生病。这些由于不良的生活****惯导致的身体问题进而使得大学生产生心理上的问题。②价值观的影响大学生正处于从未成熟到成熟未定型到定型的变化时期,一些不正确的观点容易左右他们的思想和行为,从心理上出现不良情绪,往往很难科学准确地分析和解决问题。如果在这个时候得不到正确的引导和适当的调节,就容易产生心理障碍。例如。功力主义的影响,有的大学生有利于自己的事就做,不利于自己的事就不做。这种思想往往产生狭隘、自私的心理特征,在处理人际关系上常出现问题。③自身的经历当代的大学生基本上从学校到学校的单一过程,生活阅历浅,社会经验少往往是对成功和荣誉体验得多,对失败和挫折体验得少,对新环境的适应能力和对挫折的承受能力比较差。容易因为一点挫折和失败而灰心丧气,变得自卑而不自信。有的大学生因此变得比较焦虑,情绪不稳定,无法集中注意力。2、外在因素的影响①家庭的影响人的性格成长期大多是在家庭中度过的,因而家庭环境对于大学生的心理健康影响很大。父母对于孩子早期的教育直接影响着孩子未来的性格特点和对待事物处理的态度。在独生子女的家庭中,父母往往过于溺爱自己的孩子,在大事小事上随着孩子的喜好去做。在一些问题处理上,往往大包大揽。这样使得孩子容易形成自大的性格,表现出自私狭隘的心理特征。在处理问题上,缺乏自主能力,过分依赖于别人。生活适应能力差,在与他人交际过程中,容易产生矛盾。部分家庭对于子女的期望过高,希望子女能成龙成凤。这种过高的期望,使得父母在语言上鞭策子女做的更好,在人生目标上,要求子女达到自己的心理期望。这无疑使得子女面临着巨大的心理压力,往往产生紧迫感,在学****过于在乎成绩。②学校的影响学校作为大学生的学****场所,对大学生的心理活动影响有着巨大作用。良好的校风有利大学生的道德情操的培养。一个具有良好校风的大学,能为学生提供良好的学****环境和集体活动。大量的知识交流活动和课外的集体活动能让大学生广泛的参与其中,形成良好的集体意识。从而避免了大学生出现空虚、失望等不良情绪。我国高校对于学科的设置在一定程度上也影响着大学生的心理状况。随着经济的发展,社会对于人才的需求呈现多样化,而我国的高校课程设置往往要落后于社会的需求。使得学生所学的知识不适应社会的需求,在严峻的就业形势下,产生一定的心理压力。我国高校普遍开设了心理健康教育课程,设置了心理咨询室。但心理健康教育课程存在着,课程的课时较少,课程的内容较为简便,无法达到辅导学生的作用。同时,高校的辅导员人数较少,管理的范围较大。我国的高校普遍是1人管理200300人,有的甚至是400—500人。往往一个辅导员要管理整个小学院的全部学生。这使得辅导员不能很好的辅导学生的心理工作。使得学生有心理压力在学校方面无法取得缓解。③社会的影响随着我国改革开放的不断深入,我国与国际的交流不断地加深。西方文化传入中国,与传统的东方产生冲突。西方的追求个性,尊重个人权利,:..与我国集体的观念,以国家利益为重,崇尚和谐与道义形成鲜明的对比。在两种文化冲突不下,大学生由于无法适从不同的价值观,产生紧张、压抑的情绪。长期的心理失调必然给心理带来不良影响。社会的竞争性,大学生工作由分配到自主就业的转变,使得大学生面临巨大的就业压力。激烈的竞争使得部分大学生无法适应。四、大学生心理问题调适当今大学生的心理健康问题是多方面原因形成的。大学生健康的心理,不仅仅是关乎于大学生自身的健康成长,更是关系到我我国未来人才的培养成长。大学生心理健康的调适需要的是多方面的参与支持。1、大学生自我的心理调适大学生要积极的参与到体育锻炼中去,体育运动可以很好地促进大学生个体的社会化进程。所谓社会化应该被视为一种终身的过程,在这一过程中,人类的行为不断被社会互动所形塑。它使个体能够发展自己及其潜能,能够学****并做出调适。大学生正处于青年期,这一时期正是心理不断完善的阶段。引导大学生参与体育活动,则可以充分利用学校内的环境因素、集体组织及媒体因素等对大学生的影响,更好的推动其社会化的进程。体育运动中,胜败比较常见。通过体育锻炼,可以让大学生体会失败的痛苦和成功的喜悦,锻炼大学生的挫败心理,从而更好接受自己的失败。同时加入集体的体育锻炼,有利培养大学生的交际能力。正确处理人际关系。大学生有着良好的自学能力。大学生应该广泛涉猎各科知识,多读关于心理方面的书籍。通过知识的积累,正确的心理问题方法了解。培养自身心理能力的增长,学会控制自己的情绪,并找到正确的发泄方法。通过名人传记的阅读,从他人身上激励自己