高中体育教案10篇.pdf

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)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本课预订的目标。(3)在中长跑教学过程中,教师结合学生学****情况,不断提出让学生思考的技术点,对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。3、放松整理与讲评::..(1)放松整理:学生放松走成圆形,在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学****做好准备。(2)总结本课的学****情况,评价学生练****情况,布置课外作业,与学生一起清整场地器材。六、本课亮点:本课试图让学生自主选择练****方法和手段,突显学生的学****主体地位,使学生学会身体练****的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。七、效果预计:75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学****的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。练****密度预计:35%--40%生理负荷预计:130—145次/分八、由于我校刚刚进入新高中课程试验,对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究,恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。篇七:篮球竞赛的主要规则(违例及其罚则):篮球竞赛的主要规则(违例及其罚则)教学任务:学生认真听讲,认真作好笔记。:..:教师讲解,示范裁判手试。。裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名,计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。。违例是违反规则的行为,罚则是发生违例的球队失球,由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。(直接位于篮板下后面的地点除外)(走步)(1)判断球回场的三个必备条件。必须是控球队才能出现。必须是控球队使球进从前场进入后场。必须是控球队的队员在后场首先接着球。:..(2)球回后场违例的几种情况:前场发界外球,直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。(3)不算球回场违例的情况:运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。控制球队在前场进攻投篮出手后,球碰篮圈或篮板弹回后场,该队队员又获得球。(4)干扰球违例。在投篮时,当球在飞行中下落,并完全在兰筐水平面上时,进攻或防守的队员都不能接着球,但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。违反以上规定即为违例,进攻队员违例,球既使投中也无效,防守队员违列,球既使没投中也要判给对方2分或3分。(5)球出界与发界外球违例。当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时,既为队员出界,当球接着界外队员或任何其他人,线上或界线外地面或任何物体,蓝板柱或背面,球出界前,最后接着球的队员是使球出界的队员。:..发界外球,发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外,在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步,但他可以向后移动。(6)踢球与拳击球违例。篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例,故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例,脚或腿偶然地碰到是正常的。(7)时间类违例。3s违例——某球队控制球时,——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后,在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后,5s没有将球发如场内。持球队员被严密防守时,,5s违例。8s违例——在后场控球,8s内没有进入前场。24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时,该队必须在24s内完成一次投篮,投篮时必须篮球要接着兰筐,否则24s违例。篇八:行进间运球单手肩上投投篮授课地点:篮球场学生情况:男生:32人;女生:28人:..场地器材情况:四个全场,篮球30个。教材:1、行进间运球单手肩上投投篮2、半场教学比赛课的目标:1、情愿目标:培养学生自主意识,促其进其个性发展。2、认知目标;了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领,体验与他人协作成功的喜悦和乐趣,增进团队意识,为篮球项目的学****打下基础。3、技能目标:初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术,着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质,提高学生个人突破能力。教学过程:一、开始部分31;1、体育委员整队,报告出勤情况。2、教师检查着装。3、教师宣布本课内容和任务。:..4、安排见****生随堂听课。学生上课队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求:整队时做到“快、静、齐”。二、准备部分:91;(一)运球绕圈:[每人两次]1、练****方法:从底线出发,分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线,然后直线运球返回。2、要求::..(1)、用远离圆圈的手运球。(2)、注意不要互相阻挡。(3)听从小组长指挥。(二)行进间双手胸前传接球。[每人两次]1、要点:双手用力均匀。2、教学方法:(1)、教师简要讲解动作要点。(2)要求:A、跑动要积极。B、落球点应在同伴前一步左右的地方。C、球应传在同伴的胸前。三、基本部分301;(一)行进间运球单手肩上投投篮:..1、动作方法:(以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量将球投出。2、动作要点:(1)跨大步接球牢。(2)跨小步用力跳。(3)翻腕托球举球高。(4)指腕柔和用力巧。3、组织教法(1)教师完整示范并讲解。(2)练****方法:A、学生徒手练****3次]B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球,学生慢跑中,跨右脚同时拿同伴手中的球,然后跨左脚并起跳。[3次]C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次]:..D、完整练****3次](3)教学要求:A、上下肢要协调,先跨右脚接球,后跨左脚起跳。B、步点要量好,不要到篮底了再起跳。C、分组练****时要注意观察其他同学的动作,互相提示。(二)、半场教学比赛1、组织规则:(1)、每队3人,每局10分,每投中1次得两分。(2)、一方在进攻中失去球权后,得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻,否则进球无效。(2)、比赛采用淘淘汰制,轮流上场。2、要求:(1)、在比赛中要注意同伴间的协作。(2)注意安全,不做粗野动作。:..(3)技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练****或罚球线投篮练****四、结束部分31;1、放松整理。(拍打法)2、简要讲评上课情况,并宣布下次课上课内容。3、值日生整理器材。4、宣布下课。篇九:跳远课内任务:1、通过初步学****挺身式跳远技术,进一步发展下肢和腰腹肌肉力量,提高身体协调能力,培养果敢、顽强拼搏的精神。2、通过技巧展示练****提高学生的积极性、协调性,培养不断进取的精神。3、通过垫上力量练****提高腹肌、背肌力量素质。一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务:挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑,注意协调放松和组织纪律性。②徒手操八节(略)二、基本部分1、挺身式跳远:动作要领:助跑起跳后,摆动腿大腿积极下放后摆,与起跳腿靠近,同时两臂向侧后方挥摆后振,形成空中挺身姿势,落地前,两臂经前向后方摆动,收腹举腿,小腿前伸落地。组织练****顺序:①、在跑道上连续做助跑三步起跳练****原地做挺身式模仿练****从70--80厘米的高台上向前跳下,空中成挺身姿势。④、短程助跑,在起跳板上起跳,摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。⑤、短、中程助跑挺身式跳远练****重点:起跳与腾空难点:腾空步2、学生技巧展示练****3、垫上力量素质练****1)仰卧起坐组织:一分钟练****两组交替进行(2)背肌练****15×2两组交替进行三、结束部分1、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部,轻轻抖动腿,站起来,轻轻抖动全身。2、:..讲评并布置课外作业:腹肌、背肌练****3、收器材4、师生再见。篇十:羽毛球一、教学内容:羽毛球竞赛规则简介二、教学目标:1、使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学****兴趣。2、强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。三、课的部分:[准备部分]:1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)2、慢跑600m3、徒手操6节[基本部分]:一、羽毛球运动规则简介:1、挑选场地或发球权2、局数和分数3、发球权、得分和交换发球权4、交换场地5、发球和接发球6、单打的发球和接发球的方位及顺序7、违例1、发球时的几种违例2、接发球时的几种违例3、击球时的几种违例二、分组教学比赛要求:6—8人一组,自定规则和裁判教学方法:1、分组比赛6—8人一组2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。三、课课练:移动步法练****结束部分]:1、整理放松2、小结、讲评、宣布下次课内容地点3、器材收拾4、下课