高血压病的日常护理ppt.pptx

该【高血压病的日常护理ppt 】是由【8459889】上传分享，文档一共【27】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【高血压病的日常护理ppt 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。高血压病的日常护理目录contents高血压病的基本知识高血压病的日常饮食护理高血压病的运动护理高血压病的药物护理高血压病的生活****惯护理高血压病的定期检查与预防01高血压病的基本知识高血压病的定义高血压病是指在静息状态下,动脉收缩压和/或舒张压增高(≥140/90mmHg),常伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压病是一种常见的慢性疾病,是心脑血管疾病最重要的危险因素之一。由其他疾病引起的血压升高,如肾小球肾炎、嗜铬细胞瘤等。继发性高血压原因不明的高血压,是最常见的高血压类型,占90%以上。原发性高血压高血压病的分类与分级症状头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等。危害长期高血压可导致心脑血管疾病,如冠心病、脑梗塞、脑出血等,以及肾功能损害、眼底病变等。高血压病的症状与危害02高血压病的日常饮食护理减少高盐食品的摄入,如腌制食品、加工肉类等。烹饪时尽量少放盐,可以使用香料、香草等代替盐来调味。避免吃快餐和加工食品,因为这些食品通常含有较高的盐分。控制盐分摄入增加富含镁的食物,如全谷物、豆类、坚果等。保证摄入足够的钙,可以选择低脂奶制品、豆腐等作为钙的来源。多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆、蘑菇等。增加钾、镁、钙等矿物质的摄入选择低脂肪的蛋白质来源,如鱼、瘦肉、豆类等。控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入,避免食用高脂肪的食品,如炸食、全脂奶制品等。增加富含可溶性纤维的食品,如燕麦、苹果、豆类、蔬菜等,有助于降低血压和胆固醇。合理膳食,适量摄入蛋白质和脂肪