运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题.docx

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膜和胞液中都可能产生自由基。由于自由基化学性质爽朗,可与机体内糖类、蛋白质、核酸及脂类等发生反应。因此认为,由于运动可造成细胞功能和结构的伤害和破坏,从而惹起运动性疲倦。除此之外,也有学者认为,运动疲倦是由于中枢驱动不足致使。这种见解认为,运动疲倦时,来自于外周的感觉输入到达初级运动皮层,控制系统性能加强、而易化系统由于基底神经节的调控不能够有效愉悦,降低运动输出产生中枢疲倦。34.“极点”的产生是由于运动时,内脏器官的机能惰性比运动器官大,运动开始时每分摄氧量水平运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案11/11运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案的提高不能够满足肌肉活动对氧的需求,造成体内缺氧、乳酸积聚、血液pH向酸性方面偏移,这不运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案11/11运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案仅影响了神经肌肉的愉悦性,还反射性地惹起呼吸和循环系统机能以及运动动力定型的凌乱。优异运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案11/11运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案的赛前状态和合适的准备活动能够起初战胜内脏器官的生理惰性,从而减少极点的反应程度。当“极点”出现时,应连续坚持运动,并注意加深呼吸和合适控制运动强度,这样不但有助于减少极点的反应,而且也可促使第二次呼吸的出现。随着运动的连续进行,内脏器官的惰性逐渐获得控制,摄氧水平也逐渐提高,同时“极点”出现时,运动速度暂时下降,使运动的每分需氧量暂时减少,机体的缺氧状态会逐渐获得缓解、内环境获得改进、呼吸循环系统的机能活动加强,动力定型得以恢复,从而出现“第二次呼吸”。:力量、速度、耐力、柔韧、平衡、协调等,在这些项目的恢复过程中,必然要依据它们的不相同特点和规律,采用不相同的恢复措施,如营养手段、物理手段、中医药手段等。力量、速度类项目的恢复特点,以中枢神经系统合适愉悦和磷酸原合成速率为主;无氧耐力类项目以肌糖原合成和乳酸除去为主;有氧耐力类项目以糖原合成和乳酸再利用为主;平衡、协调类项目以中枢神经系统和前庭器官的牢固性为主。六、:该足球队休整期训练课,负荷量和强度相对不高。该训练课跑的练****约占到训练课时间的80~90%,说明主要以机能恢复和发展耐力素质为主,且训练强度为60~80%VO2max,则主要以发展有氧耐力为主。配合一些下肢和腰腹部肌肉力量练****吻合足球运动的专项特点。我认为恢复措施主要应该包括:①活动性手段,如在训练中,采用跑和力量练****变换的活动方式,训练后程则采用一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练****经过整理活动,可减少肌肉的延缓性酸疼,有助于消除疲倦;②营养手段和物理手段,如从饮食中多食取一些含糖类很多的食品,采用按摩、理疗、吸氧等医学物理手段加速机体恢复。:1500m跑属于强度较大、连续时间较长的强烈运动,由于学生甲在运动开始时就使用了全力跑,此时每分摄氧量水平的提高不能够适应肌肉活动对氧的需求,造成体内缺氧、乳酸积聚、血液运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案11/11运动生理学第十一章运动与申通技术变化测试题及答案