下载此文档

小学生健康知识讲座ppt.ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约40页 举报非法文档有奖
1/40
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/40 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【小学生健康知识讲座ppt 】是由【1557281760】上传分享,文档一共【40】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【小学生健康知识讲座ppt 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。正确的读书姿势合理的膳食与营养常见的传染病第二页,共40页。第二页,共41页。(一)正确的读书听课姿势(二)正确姿势的好处(三)读书姿势不正确会带来什么害处正确的读书姿势第三页,共40页。第三页,共41页。(一)正确的读书听课姿势正确的读书、听课姿势应该是:腰板直,坐端正,背部不要弯,胸部稍稍挺起,手臂自然下垂,大腿平放椅面,腰部靠在椅背,小腿直立地面,或稍向前伸一些。特别注意胸部和桌面,要保持一拳距离,让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立,也不要放平,要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保持一尺的距离。正确的读书、听课姿势是靠躯干来维持的。第四页,共40页。第四页,共41页。人的躯干是靠什么支撑呢???第五页,共40页。第五页,共41页。脊柱第六页,共40页。第六页,共41页。这脊柱呀,并不是一根骨连接起来的,随着成长而发育,人要到了20来岁,脊柱才完全发育。人小的时候,脊柱是很容易弯曲异常的。这正像树木一样,幼苗时,受到什么东西的挤压,就长成了歪脖子树了。第七页,共40页。第七页,共41页。(二)正确姿势的好处脊柱是很重要的骨骼,它像柱子一样支撑着我们的身体。你们的骨骼正处于生长发育阶段,可塑性强。因此从小时候起,培养正确的姿势塑造健康美、形态美,让你们有十足的信心,饱满的精神,去努力学****坚持正确的姿势会使你们在听课读书的时候倍感轻松。第八页,共40页。第八页,共41页。(三)读书姿势不正确会带来什么害处如果不坚持正确的读书姿势,经常歪着头、扭着脖子、弓着身子读书,会使胸腔里的内脏器官受到压迫,有碍正常呼吸和血液循环,感觉很不舒服,影响上课的情绪,不能认真的听好课。时间长了还会发生变化,使脊柱产生畸形,成了驼背,直接影响身体健康和形态美。第九页,共40页。第九页,共41页。少年儿童要养成喝开水的好****惯。一个成年人的体内,水分占到60%~70%,儿童则更高。一个人只喝不吃能活70天,不吃不喝则只能活7天,所以说,水是生命的维持者。人体血液中的90%是水分,它在吐故纳新、新陈代谢中发挥着重要的作用。水是人体健康的重要因素。***日饮水量为3000毫升,1/3来自饭菜里,2/3来自水的补充。儿童相对需水量更多。在口渴情况下应再多喝一点。白开水营养丰富,是理想的最佳饮料,应多喝。正确的喝水:以温开水为主,少量多次,小口慢饮,以经常保持口腔湿润为限度。合理膳食与营养第十页,共40页。第十页,共41页。多吃蔬菜与水果蔬菜水果含有丰富的维生素,它是维持人体生命活动必不可少的营养素。维生素有20多种主要的有A、D、C、B1、B2、B6等6种。维生素缺乏对身体的影响:少了维生素A就会使人视力下降,皮肤干燥缺乏弹性,容易得眼病和呼吸道传染病。严重缺乏维生素B1,会得脚气病、肠胃炎等;少了维生素B2就会引起口腔里起泡,神经失调等。少了维生素C,会使人贫血,患坏血病。第十一页,共40页。第十一页,共41页。

小学生健康知识讲座ppt 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数40
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人1557281760
  • 文件大小293 KB
  • 时间2024-04-16
最近更新