小学生锻炼身体心得体会 (4篇).docx

该【小学生锻炼身体心得体会 (4篇) 】是由【芝士酒是力量】上传分享，文档一共【37】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【小学生锻炼身体心得体会 (4篇) 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。小学生锻炼身体心得体会(4篇)学校生运动作文。喜爱运动,运动会给与你健康的身体。在人的一生中会布满许多无奈,我们经受过事情会有感想和心得,一篇学校生运动熬炼心得应当怎么动笔呢?急您所急,我为伴侣们了收集和编辑了“学校生熬炼身体心得体会”,欢迎阅读,盼望您能够喜爱并共享!学校生熬炼身体心得体会(篇一)我是个活泼可爱的学校生,我最喜爱运动了。跑步、打羽毛球、跳绳、跳山羊等我都喜爱。跑步:就拿我和我以前的同桌,他胖乎乎的,我很瘦。我们俩竞赛,确定我赢。他跑起来,既吃力又跑得很慢,而我呢,很轻松,很快。跳山羊:跳山羊时,我总是很简单的就跳了过去,而他呢,总是跳不起来,就算跳过去了,当山羊的那个人也被他压垮了,起不来了。在跳山羊时,他跳过去总要骑在当山羊的那个人头上。由此,同学们都笑他,他也在笑自己。跳绳:他从来没上过100,他最多成果也就是个50--60。他跳绳的样子也很搞笑。别人都是很快的摇摆绳,连着跳,而他则是一个一个的跳,有时他还会被绳子绊倒。在翻跟头的时候,他每次翻跟头可以从垫子上翻到垫子下去,幸亏老师和同学在旁边爱护着他,要不然,他的脑袋可就遭殃了喽!我最爱看他跑步和翻跟头时的样子了,跑步时,他两手一摆,屁股一翘,就跑走了,中途累了,就蹲到原地不动了,等休息好了,就站起来连续跑,等到终点的时候呀,他早已经是满头大汗的啦!翻跟头时,他有时翻到中间就翻不动了,由于他的腰太硬了,所以就翻不过去了。有时,翻到半中间就翻到地上去了!他很搞笑吧!这些运动对我来说小菜一碟,由于我爱运动!学校生熬炼身体心得体会(篇二)我们都知道,熬炼身体对我们很重要,多熬炼身体,能让我们增加体质。有一句话说得好:“每天熬炼一小时,健康生活一辈子。”我,以前特别喜爱体育,是班里的体育小健将,最喜爱跑步,跳远。以前跳远能跳好几米,得过好几个第一;以前跑步也能跑几百米,获的奖数也不少,但是现在,我体重已达到45千克了,跑步跑不动了,各项体育活动的成果也不行了,以前跳远能跳一米好几,现在只能跳一米五了,以前跳高能跳好高,现在连一米10都跳不了……以前能作的东西现在都没有力气做了,真是凄惨阿。还有一次,我下决心要练****跑步减肥,坚持了几天,我就不行了,躲在被窝里不愿起来,爸爸妈妈叫我起来跑,我也不愿,只好不跑了。所以,大家肯定要坚持跑步,多熬炼身体,增加体质哦。学校生熬炼身体心得体会(篇三)暑假来了,几乎每个暑假我都很懒散,但这次就不同了。由于,我要开头体育熬炼了!在体育项目中,我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假,肯定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿,她手里拿着计时器,然后一声令下,“开头!”我一开头还气概汹汹,仿佛有无穷的力气,一个,两个地上去。可是,这种状态只持续了几秒,就烟飞云散了,当做到了20个时我早已气喘吁吁了,根本没力气了。我试图再做几个,但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我,无论如何都起不来。最终只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪,便让我再做100个。这可吓着我了,但为了提高体育成果,就拼了!我鼓足了气,预备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂,“开头!”我没有像上次这么来势汹汹,而是不紧不慢地做,这次靠的是耐力,我才不会上当呢。话虽这么说,可却一点都不轻松。当做到40个的时候,我已经累趴在地上了,躺了一会,我又坚持做了10个。就这样,我“东拼西凑”地做了100个。(其实,我在里面有30多个不合格的,要么是没遇到膝盖,要么是用手抬,姐姐其实也知道了,虽然不标准,但我还是做到了。)虽然没有做到100个,也没有多大提升,但只要始终练下去,总会有胜利的一天。学校生熬炼身体心得体会(篇四)在我八岁的时候,我常常生病。不是肚子痛,就是头晕。真受不了。从那时候起,爸爸就对我说:“晋晋,我告知你一个身体健康的秘诀吧!”这秘诀就是:每天早上早早起床,把个人卫生搞完之后,先做早操,再练****跑步,最终再吃饭。这样,你的身体就会越来越强壮了。我听了爸爸的话,心想:这有什么难的。说起来简单,可做起来真难啊!刚开头我可真受不了。我原来想只做一天运动就得了,可爸爸总是嘀嘀咕咕的,说个不停。没方法,只好每天6:30起床,跑五圈,做一套早操。多少次,我一边跑一边静静的哭,心里总想着,我流了这么多汗水,要什么时候才能身体强壮起来呢?随着时间的推移,我渐渐地适应了,我没有哭,也没有想什么,可是,每次跑步后,我总是气喘吁吁。但是,我不怕,咬紧牙,坚持着。果真,我九岁了,身体强壮起来了,也没有常常生病了。我真是笑得合不拢嘴,由于我成功了!更多家园共育我推举学校生假期熬炼身体感悟心得常言道,坚持运动就会有健康的体魄。人生就是一段无止境的旅行,历经世事后的感悟是成长的一部分,如何动笔去写学校生运动熬炼心得呢?我为此认真地整理了以下内容《学校生假期熬炼身体感悟心得》,信任能对大家有所关心。学校生假期熬炼身体感悟心得【篇一】晚上,我和妈妈一起去东湖体育场熬炼身体。我们来到东湖体育场,妈妈说:“你先试着跑一圈,看看需要多少时间。”“预备,开头!”随着妈妈的口令声下,我就像离弦的箭一样飞速地向前冲去。我围着体育场跑了一圈后,累得气喘吁吁。妈妈看了一下手机,用了两分钟,说:“还可以,以后要连续努力。”我听了,心里美滋滋的。我又和妈妈走了一圈,突然,我发觉了一个我特别宠爱的健身器材,于是便请求妈妈:“妈妈,我想在这里玩一会儿,好吗?”妈妈不假思考地说:“好吧,不过不要乱跑,就在这里玩,我待会儿来找你。”我坐在健身器材上,一会儿爬上,一会儿爬下,玩得兴奋极了!过了一会儿,妈妈来了,对我说:“我们再跑几圈就回家吧!”“好吧!”我爽快地答应了。我和妈妈又跑了两圈,跑得满头大汗。我们又在那里休息了一会儿,就回家了。运动真有意思,不仅可以熬炼身体,还可以愉悦心情,我爱运动。学校生假期熬炼身体感悟心得【篇二】我从小身体就很瘦弱,为了让我健壮起来,爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧,妈妈说:“就在楼下跑一跑,别累着。”可爸爸却说:“到山上转转,尽力跑,肯定会越跑越快,越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理,可是,想想我的身体,还是照妈妈说的做吧!于是,每天绕楼下小区三圈,成了我每早必修的功课,但我从来没试过往山上跑,去?观赏日出。一天,爸爸笑眯眯地说:“怎么样,今早一起往山上跑,去山顶?观赏日出吧?”我迟疑了:既想?观赏日出,又担忧自己跑不动。但我还是答应了。我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路,不一会儿,我开头呼呼直喘,但是?发现爸爸雄赳赳气昂昂的样子,我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠,在晨光下发出珍宝般的光线,仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候,我气馁了。“爸,我跑不动了。”“好,回府……”爸爸看了看我,好像想说点什么。返回的路上,望着初升的太阳,在充满着红光的晨曦中,我心底涌出些许感动:生命好美,应当有所追求!其次天,我主动约爸爸陪我跑步,我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步,我努力地跑着,突然路边大石头下面伸出的两片嫩叶,吸引了我,走近细看,竞是一株小草,扎根在石下顽强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草,我仿佛明白了自强不息的真谛。爸爸也过来了,他深情地说:“一株小草也好,一棵大树也好,无论以何种方式存在,它都是一个完整的生命;不论它的生命长期还是短暂,它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”我觉得爸爸像个诗人,我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我,推动着我向前,向前,向前……于是,我和爸爸一起向前跑去,步伐坚决扎实。我知道我的目标是山巅,我更知道只要不停下前进的脚步,我的目标就会实现。我大声对爸爸说:“目标—山顶!”爸爸兴奋地说:“好样的!”同时他摸着拳头挥舞了一下。近了,更近了,再加把劲!最终到了山顶,当我极目远眺时,火红的太旧已完全跃出了地平线,它照亮大地,照暖人心。望着四周的美最,沐浴********春风,感受胜利的喜悦,美哉!壮哉!那天之后,就有一颗太阳种在了我的心里,当我遇到困难时,当我失掉士气时,当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中!学校生假期熬炼身体感悟心得【篇三】生命在于运动。是的,生命不息,运动不止。由于运动,让我拥有健康的体魂;由于运动,让我欢乐的成长;由于运动,让我的生活变的五彩缤纷。我的运动来源于自行车。一开头,我每天都是跑步运动,可我?发现有人骑着自行车出门的时候,我便想到骑自行车的运动方法。我学骑我爷爷的自行车,我刚开头学的时候,妹妹扶着我,到后来,妹妹说:“我松手,你自己骑着试试。”我的妹妹一松手,我的心就慌了。我就对自己说:“我肯定可以的。”立刻,我布满自信,鼓起士气,蹬了起来,没想到,我骑了一小段路,就摔了一跤,妹妹说:“我还是扶着你吧。”我说;“不用了,我肯定可以学会的。”我刚刚骑上自行车,心又慌了,这才刚一蹬就摔了一跤,我心里想:我不能放弃,假如放弃了,就等于半途而废。我便充分士气,蹬了起来,摔了其次跤,第三跤,膝盖都摔流血了,2个小时过去了,我最终学会骑自行车了。我心里比吃了蜜一样甜,跑回家,给我的家人说我会骑自行车之后,哥哥给我竖起大拇指,都对我刮目相看。啊!运动,让我们放开怀抱尽情享受你带来的阳光,去体会运动生命川流不息的***,由于运动,我健康,我欢乐。学校生健康运动熬炼身体心得熬炼身体,增加体质。在人的一生中会布满许多无奈,历经世事后的感悟是成长的一部分,你知道哪些有学校生运动熬炼心得呢?下面的内容是我为大家整理的学校生健康运动熬炼身体心得,盼望能为您供应更多的参考。学校生健康运动熬炼身体心得【篇一】两年前,我家搬到新楼的16层,第一次住有电梯的高楼,甭提有多兴奋了。搬来的第一天,我就过足了“电梯”瘾。其次天放学,我兴冲冲地拉着爸爸走进楼道。“哎,等一等!”爸爸一把拉住了刚要迈上电梯的我。“干什么?”我怀疑不解地问老爸。“来,我和你商议?件事。”爸爸说,“你体质原来就差,再加上不爱运动,所以体育总达不了标。我想了一个好方法,保证让你今年能达标。”“是什么好方法?”我眼前一亮。“就是以后不坐电梯,上下都爬楼梯,怎么样?”啊?我一听腿都发软,爸爸看我的样子,连忙给我打气:“不就是个16层吗?确定能行。来,爸爸陪你一起走!”说完,便拉着我“瞪瞪瞪”地向楼上走去。开头几层还行,越走腿越沉,简直迈不动步,抬头一看,才到八层,还有一半呢!只好停下来喘口气,稍息片刻,连续前进。天哪,上这16层楼简直比爬一座高山还累。我已经气喘吁吁、汗流侠背,喉咙干得发涩,仿佛要着火,身子也像散了架似的。到了12层,只好又坐下休息,谁知越休息越累,费了好大劲才站起来。最终,爸爸拖着疲乏不堪的我走进了家门。从今,爸爸每天都陪我爬楼梯。有一次,爸爸有事,没能陪我一起回家。我一看:机不行失,失不再来,赶忙迈着欣喜的脚步向电梯走去。突然,轻快的脚步变得迟缓了。我想到了我的体育成果,想到了爸爸对我的鼓舞,我向电梯瞥了一眼,转身朝楼梯走去。半年过去了,爬楼梯已成了我的****惯。坐上电梯,我会感到不拘束,只有用自己的双腿去爬楼,才感到舒适。原来爬一次楼,要休息两三次,现在不但不用休息,就是跑着上去也不会感到?非常疲劳。期末,我的体育竟然全部达标了,而且成果名列前茅,我真兴奋!感谢楼梯!学校生健康运动熬炼身体心得【篇二】在我八岁的时候,我常常生病。不是肚子痛,就是头晕。真受不了。从那时候起,爸爸就对我说:“晋晋,我告知你一个身体健康的秘诀吧!”这秘诀就是:每天早上早早起床,把个人卫生搞完之后,先做早操,再练****跑步,最终再吃饭。这样,你的身体就会越来越强壮了。我听了爸爸的话,心想:这有什么难的。说起来简单,可做起来真难啊!刚开头我可真受不了。我原来想只做一天运动就得了,可爸爸总是嘀嘀咕咕的,说个不停。没方法,只好每天6:30起床,跑五圈,做一套早操。多少次,我一边跑一边静静的哭,心里总想着,我流了这么多汗水,要什么时候才能身体强壮起来呢?随着时间的推移,我渐渐地适应了,我没有哭,也没有想什么,可是,每次跑步后,我总是气喘吁吁。但是,我不怕,咬紧牙,坚持着。果真,我九岁了,身体强壮起来了,也没有常常生病了。我真是笑得合不拢嘴,由于我成功了!学校生健康运动熬炼身体心得【篇三】今日一大早,一阵悦耳的闹钟声把我从梦中唤醒,我从床上一骨碌爬起来。我梳好头发,就去刷牙、洗脸,然后接着来到阳台熬炼身体。起先,我还以为妈妈会骂我,说蹦蹦跳跳的,搞得楼下的人睡不着觉,可是,我在熬炼身体的时候,没有听到妈妈说我,于是,我就跳得高高的,一会儿跑步,一会儿扭扭腰和像青蛙跳的动作。做完运动后,我热得要命,耳朵和脸红得跟太阳似的那么红,简直是一个火球一样。这时候,妈妈也醒来了,也许是被我吵醒的吧!妈妈洗漱完后,也来熬炼身体,妈妈说她今日感冒了,鼻子不流通,但只要熬炼身体,感冒就好得快。“是吗?”我半心半疑地问。“不信,待会熬炼完身体,你就看看我的鼻子流不流通。”妈妈笑着说。“嘿,我怎么知道你的鼻子流不流通呀!再怎么说我又不是你。”“那好,我告知你,我现在什么味也闻不出来,待会运动完,你拿一件东西给我闻。”“OK,没问题。”妈妈在熬炼身体的过程中,她跟我说:“我或许会久点,你要急躁等待哦!”我问:“为什么要那么久?”妈妈回答:“这样把汗全排放出来,感冒才会好得快啊!”