高三减压活动方案.docx

该【高三减压活动方案 】是由【泰山小桥流水】上传分享，文档一共【8】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【高三减压活动方案 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料释放压力,沉着冲刺————高三年级减压集体活动方案随着高考的周边,高三学生的学****和生活变得紧张,为给立刻迎战高考的高三学子们科学调试心理,提高学****效率,最后决胜高考,睁高兴理减压集体指导活动,让他们轻松减压,宣泄忧愁、烦躁等不良情绪。一、活动主题:释放压力,沉着冲刺。二、活动目的:通很短时间的游戏活动,达到放松心情、减压***、凝聚意志、调适心态的目的。三、活动简介1、活动时间:2016年3月302、活动地址:学校操场3、活动对象:高三全体学生四、活动组织:总负责人:苏秀梅负责人:夏吾完德活动领导组组长:黄艳裁判组组长:土旦多杰裁判员:仁青才让更智加冷本才让达哇卓玛何玲扎西吉杨占河桑杰吉华毛加仁增华毛周琼卓玛措贡巴才让扎西才让拉毛才让杨毛加华旦扎西代吉措完德吉扎西措五、活动项目及规则:word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料心理减压集体活动以采用集体游戏的方式,分为旱地划龙舟、企鹅漫步、穿龙引凤、十人九足、穿越生死线、摸石过河六个游戏。1、旱地划龙舟游戏方法:参加游戏者10人一组排成一列,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能够双脚着地。起跑线和终点线距离为50米。游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,最先到达终点的为胜。竞赛规则:(1)游戏过程中队员必定跳步前进,不一样意松手(素来保持抬起前边的人的左腿),以防范出现断裂现象。队伍断裂必定原地重新组织好。若是不重新组织,连续前进,则成绩视为无效,记为0分;(2)以各队最后一名同学经过终点线为准;(3)竞赛过程中,参赛队必定在规定的赛道进行竞赛,禁止乱道,犯规一次扣时秒,依次累加。2、企鹅漫步游戏方法:每队参赛8人,参赛者需两腿夹1个球、两手臂分别夹1个球,呈企鹅状在跑道上行走,球掉下需夹起球,在掉球的地址连续竞赛,起点处站4名队员,终点处站4名队员,1名队员完成把球交给对面的队员,队员间能够帮助放球,按所用时间排名少者胜。竞赛规则:(1)参赛队员必定夹球前进,若球掉下需快速夹起连续前进,否则成绩无效。(2)必定在自己规定的跑道前进,禁止乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。3、穿龙引凤高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料游戏方法:每组10人手拉手围成一个圈,裁判员将呼啦骗局至第一个队员的手臂上,竞赛开始。队员们在禁止用手的情况下,需经过身体做出各种动作把呼啦圈穿过下一个人的身体,呼啦圈传至开始时的第一个队员的手臂上,即算可完成游戏。游戏规则:(1)准时间记名次,按名次记分。(2)时期队员之间必定手拉手,而且呼啦圈不能够用手直接传达。违规者必定重新开始,但不重新计时,(意思是时间要累加)。4、十人九足游戏方法:以班级为单位,共八个队伍,每队十人,五男五女叉排成一横排站在起点,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成两组进行竞赛,抽签决定竞赛次序。竞赛全程:50米。游戏规则:必定全队伍员都过终点才算完成游戏。5、穿越生死线游戏方法:每队两人(1男1女),参加的人都必定带上眼罩,尔后由主持人将第一位穿越的人带入绳子前面,让其不能够用身体接触绳子并穿过去,。穿过后,摘下眼罩在一旁欣赏别人的表演,最后,姿势最优美的能够被评为冠军。游戏规则:(1)选手能够以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),而且不能够用身体接触绳子。(2)第一个选手“穿过”后取下眼罩,第二个选手开始,依次进行。(3)主持人请大家议论姿势最搞笑、最独到、、摸石过河高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料游戏方法:每对6名队员(分男、女组),竞赛开始前,参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上,手拿第3块河石。裁判发令后,队员依次将河石踩在脚下交替向前前进,赛程为30米。以参赛队员的任一脚踩在高出终点线所在垂直平面的河石上为计时停止,用时少者名次列前。竞赛规则:(1)竞赛开始前,参赛队员必需立于起跑线后的河石上。2)竞赛过程中,参赛队员不得越出其指定赛道;若有队员变道或阻拦其他非本队队员将直接取消其竞赛资格。3)竞赛过程中,任何参赛队员被推或被迫走开指定赛道,只要未获得实质利益,能够连续保留其竞赛资格。4)竞赛过程中身体的任何部位不得直接触碰除河石之外的支撑物,否则视为犯规。5)竞赛过程中,队员每犯规一次,就在该队员最后用时中加上2秒;若有队员在一轮竞赛中累计犯规次数满五次,则直接取消其竞赛资格。六、奖项设计:本次活动设有个人奖:第一名1个,第二名2个,第三名3个。优秀班级奖一个和最正确参加奖一个。七、注意事项:1、各班接到通知后,应认真做好报名工作。2、各班班主任应加强对学生在活动时期的安全教育,保证此次活动顺利进行。高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料3、要求参赛者遵照指挥,遵照裁判。4、本次活动有个人奖、优秀班级奖和最正确参加奖。八、活动时间安排:等待通知。九、游戏项目报名表及计分表高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料2016年高三学生“释放压力,沉着冲刺”减压活动报名表班级姓名人数旱地20人划龙(10男10女)舟游戏企鹅16人项漫步(8男8女)目穿龙20人引凤(10男10女)十人10人九足(5男5女)穿越2人生死(1男1女)线高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料摸石12人过河(6男6女)2016年高三学生“释放压力,沉着冲刺”减压活动计分表高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案专业资料高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案word圆满格式高三减压活动方案高三减压活动方案高三减压活动方案