2024年压力演讲稿.docx

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比如说读一本有启发性的书可以减少压力,听一些轻柔的音乐可以减少压力,做一做运动,到处走走,这些都可以适度的减少压力。另外,我们还可以向父母诉说,向朋友倾诉,向老师求助。 解铃还需系铃人,有了压力,我们不要逃避,要主动解决。 我们一定曾对自己学****上的缺憾而感到压力,其实,缺憾由长度,它是断臂维纳斯,是未竟的艺术品,是完美的前兆,请记住:缺憾是将美好的东西撕碎给你看!在这破碎中,饱含崇高的美丽,学****的缺憾大多源于美好理想与现实的撞击,是同学们可歌可泣的独舞。只要我们怀揣着理想,脚踏实地的努力,学****上的缺憾一定会成为我们前进的动力,寻路的明灯。 请记住焦青教授讲的话:压力就是动力,压力面前,我们保持如水的心态,似云的精神。压力演讲稿5各位老师、同学们,早上好: 今天是9月14日,一个新学年开始了。对所有同学来说,这是一个新的开始,它带给你们新的希望,同时也带给你们新的压力。 作为一名重点中学的学生,开学前,你们一定会被反复告之:高一是高中的起步阶段,你必须赢在起跑线上;高二是关键期,你必须挺住,不能掉队;高三更是冲刺跑,你必须竭尽全力。 我知道,你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的,那么,今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力,在新学年中取得更大的进步。 首先,我们要对压力有一种正确的认识,以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。 提起压力,许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它,他们希望过那种“没有作业、没有考试,没有压力的快乐生活。” 但是,如果真的一点压力也没有,这样的生活你真的要吗? 我们可以设想一下,如果你的父母不在乎你学得好不好,你的老师不关心你考得怎么样,你的学校不在意你干些什么,没有人对你有期望,没有人对你有要求,那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时,虽然你没有了来自外界的压力,但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说,没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在,才证明我们是一个有希望有价值的人。 从小到大,我们正是在各种压力下进步成长的。因此,面对今天的压力,我们不要抱怨,要用积极的心态去看待它。 当然,仅仅有积极心态还是不够的,压力就像一根小提琴弦,没有压力,就不会产生音乐。但是,如果弦绷得太紧,就会断掉。所以,我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。 方法有很多,作为一名学军的校友,我送给你们八个字“面对现实,把握现在”。 “面对现实”就是不要好高骛远,要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比,不要想一步登天,你就和你自己比,和自己的昨天比,只要今天比昨天进步一点,你就应该感到快乐。 “把握现在”就是要尽力做好今天应该做的每一件事情。快乐是由心里发出的,当你达成了一个既定目标时,你就能获得快乐。我们不少同学总喜欢把当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期,虽然心里着急,可行为上却总是拖拖拉拉的。这样做的结果就是把压力累积起来,变成了一种“心”病,使自己整日处在内疚后悔之中,这样的人会快乐吗? 化解压力的`方法还有许多,同学们可以在学****中不断摸索总结。 总之,我希望同学们能够从心态上和行动上努力,认清压力的本质,并化压力为前进中的动力,以积极的心态去学****去生活。 有这样几句话说得挺好,值得我们思考: 你改变不了事实,但你可以改变态度。 你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能左右天气,但你可以改变心情; 我希望从我们学军中学走出去的学生,不但要有好的成绩,更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力,能以宽阔的胸怀接纳挫折,以非凡的勇气创造幸福的生活。