5.25高一级心理健康主题班会--青少年教育精选.ppt

5.25高一级心理健康主题班会--青少年教育精选.ppt“认识自我,关注心灵成长”
心理健康主题班会
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(我爱我)心理健康日
“”是“我爱我”的谐音,意思是:爱自己才能更好地爱他人,提醒着我们:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和自我成长,提高自身的心理素质,进而爱他人,爱社会。
现场提问、思考:何为爱自己?
一种观点:爱自己,就是要认识自我,正确评价自我,接纳自我:不仅要去爱、去悦纳自己的优点、长处,还要勇敢接纳自己的缺点和不足,在接受自己不足这个基础上,努力改进自己、完善自己。

同样的,爱他人也是如此——欣赏、学****他人的优点,接纳、包容他人缺点。
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在希腊神话中,狮身人面的斯芬克斯坐在古城附近的悬崖上,拦住过往的路人,用谜语问他们,猜不中的路人就会被它吃掉。
这个谜语是:“什么动物早晨用四条腿走路,中午用两条腿走路,晚上用三条腿走路?腿最多的时候,也正是他走路最慢,体力最弱的时候。”年轻的俄狄浦斯猜中了正确答案。

谜底是( 人)

一、认识你自己
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这个故事告诉我们,离我们最近的东西,往往我们就最难认知。
在我们每一个人的生命中,都有一个陌生人一直默默地陪伴着我们。他每天都做着与你相同的事情,然而你却没有充分地认识他,这个人就是你自己。但随着你和她相伴时间越来越长,你也会越来越认识他,了解他。

在故事里,“认识自己”给了俄狄浦斯战胜敌人,并且活下去的资本;在现实生活里,认识自己就是发展自己、提高自己、完善自己的前提,享受和发展自己的独一无二!
一、认识你自己
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小练****5分钟)
为自己画个“像”,请用一句一句的陈述句,围绕“我是谁”这样一个问题,
用不同的回答来表现自己,把自己头脑里浮现的答案一一写出来,不必有顾虑,
写出的句子越多越好。
如:我________________;
我是______________;

……………………
邀请几位同学分享他们的句子,大家给予评价、鼓励
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想一想……
听了同学们刚才对自我的描述,想一想,我们应该从哪些方面
来认识自己,了解自己?
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这才是我!
对自我社会地位的认识,对我们学生来说,包括自己在班级、学校中的位置和作用,公共生活中的举止表现以及社会适应的能力。
比如:我有些害怕在当庭广众下讲话,因为我过于在意他人对我的评价;
…………
对自己精神和心理世界的观察,包括对自己的智力、能力、性格、情绪、爱好、思维等方面的认识。
如:我热爱足球,因为在足球中能体现我的价值;我是一个做事踏实,追求细节完美的人……
对自己外表和身体的观察和认识,
包括外貌、体征等方面,例如:
我个子一般高,
我是一个短发、清秀的女生
…………
生理的自我
心理的自我
社会的自我
全方位的自我
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二、如何自我认知?
。
世界上很难找到两片完全相同的树叶,更不可能找到两个相同的人,我们是世界上最伟大的自己。
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轻松一刻:小小动物园(10分钟)
目的:促进自我了解,并了解他人,学****接纳每个人的独特性。
准备:一支笔,一张卡片,6~8人一组
操作:要求自己仔细思考,用一种动物代表自己,并写下这种动物的名字。等组内所有人写完后,同时亮出卡片,请组内成员看看在这个小小动物园中有哪些动物,那些与自己相似,那些与自己不同,然后大家讨论,轮流介绍自己为什么会选这种动物代表自己,这种动物的优点、缺点是什么?
分享:花3~4分钟请某几个小组向大家分享游戏情况和感想,给予鼓励和评价。
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