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如何快乐的度过更年期.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约19页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

快乐度过更年期
.
更年期是我们女性必然经历的时期,是人类生命过程中的正常发展阶段。
主要内容:
1
更年期的概念
2
早期症状及治疗
3
更年期的保健知识
4
更年期的饮食与运动
5
小结
走入更年期
更年期分三类:自然更年期 45~55岁、过早更年期、人工更年期
1994年更名为绝经前期、绝经期、绝经后期
围绝经期概念:是指女性从绝经前月经周期开始出现不规律到末次月经之后12个月的这段时间。
更年期是一个人从成熟走向衰老的转折点。
每个人对更年期的反应只有程度轻重,时间长短,而不可能不存在。
医学研究证明:女人的一生大约要排出400-500多个卵子。
现代女性更年期有提前倾向
1、月经初潮年龄有关
2、现代女性生育减少
3、生活状态
4、医学原因
潮热
心悸
精神、神经症状表现异常
腰酸背痛
女性更年期的四大症状:
1、基础代谢率降低
2、肿瘤易发
3、绝经一年之内都是有可能怀孕的
其他特点:
更年期治疗:
1、中成药可服坤泰胶囊、坤宝丸,滋阴安神。
2、激素类药物可服补佳乐、克龄蒙,用于激素替代补充治疗。
药只是帮助你,关键在于内在的你!
35岁以前生小孩!
35岁后卵巢走下坡路。
更年期的保健
我要抱孙子!!
忌临睡前进食
忌睡前用脑
忌睡前激动
忌睡前说话
忌仰面而睡
忌对灯而睡
睡前六忌:

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