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经前综合征怎么调理
女性月经来潮前7~10天出现的种种不舒服症状,包含生理上及心理上的症状,统称为经前综合征,博粹堂李娅说。
易怒、焦虑、忧郁、体重增加、乳房胀痛、下腹闷胀、头颈背痛、疲倦、失眠、爱吃甜食、食欲增加、***降低、皮肤出油、痘痘变多、容易水肿…等等,都是经前综合征常见的症状,大约每3个女生就有2个人会出现有程度不等的上述困扰,实在是太常见了!
一般来排卵期之后到月经来之前,由于黄体素浓度开始上升,雌激素却往下掉,受到这两股巨大内力交错,容易使女性身心变的特别敏感,如果再加现代妇女身兼数职的多重压力、饮食不均衡(高脂肪或糖盐过多)、维他命B6不足、钙质缺乏、甲状腺内分泌失调、身心压力、睡眠不良、环境污染等,都会使经前综合征更加严重!
经前综合症的症状表现:
精神症状:
包括情绪认识及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型:一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒,微细琐事就可引起感情冲动,乃至争吵、哭闹,不能自制;另一种则变得没精打采,抑郁不乐,焦虑、忧伤或情绪淡漠,爱孤居独处,不愿与人交往和参加社交活动,注意力不能集中,判断力减弱,甚至偏执妄想,产生***意识。
经周期症状:
在月经周期的黄体期反复出现,在晚卵泡期必须存在一段无症状的间歇期,即症状最晚在月经开始后4天内消失,至少在下次周期第十二天前不再复发。
潴留症状:
1、经前头痛:为较常见主诉,多为双侧性,但亦可为单侧头痛,疼痛部位不固定,一般位于颞部或枕部,伴有恶心呕吐,经前几天即可出现,出现经血时达高峰。头痛呈持续性或无诱因性,时发时愈,可能与间歇性颅内水肿有关,易与月经期偏头痛混淆,后者往往为单侧,在发作前几分钟或几小时出现头晕、恶心等前驱症状。发作时多伴有眼花(视野内出现闪光暗点)等视力障碍及恶心、呕吐。可根据头痛部位、症状的严重程度及伴随症状,进行鉴别。
2、手足、眼睑水肿:较常见,有少数病人体重显着增加,平时合身的衣服变得紧窄不适。有的有腹部胀满感,可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍,偶有肠痉挛。临床经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血,可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。
3、乳房胀痛:经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感,以乳房外侧边缘及乳头部位为重。严重者疼痛可放射至腋窝及肩部,可影响睡眠。门诊时乳房敏感、触痛,有弥漫性坚实增厚感,有时可触及颗粒结节,但缺乏限局性肿块感觉,经期后完全消失,下一周期又重新出现,但症状及体征的严重程度并不固定不变,一般在2~3年内虽不经治疗也可自行痊愈。如发生乳腺小叶增生,则可能在整个月经周期有持续性疼痛,经前加剧。门诊可触到扁平、颗粒样较致密的区域,边缘不清,经后亦不消退。在月经前后检查对比,可发现肿块大小有较大变化。
中医治疗:
中医对“月经前后诸症”的治疗,是以调理肝、脾、肾及冲任、气血为主,又尤以调肝为要。
一、肝郁气滞证
主要症候为经前乳房胀痛,小腹胀痛连及两肋,烦躁易怒,甚或狂躁不安,或精神抑郁、善叹息?失眠、头痛,或肢体肿胀、舌质暗红、苔薄白,脉弦或弦滑,可治以疏肝理气。如服用柴胡疏肝散加减。
主要药物:柴胡、白芍、枳壳、川芎、香附、甘草、陈皮、郁金。如症候以乳房胀痛为主者,加路路通、王不留行;症候以乳房胀痛有结节为主者