0401决策.ppt

第七讲决策
教学目标
认知目标:
认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响,辨识和纠正个人的非理性信念,愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识。
能够为自己承担责任,自主决策,并落实到行动中。
技能目标:
明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法。
能够辩认自己在重大问题上常用的决策风格,掌握计划型的决策方法。
掌握正确的目标设立方法,能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划。
教学目标
目录
决策的定义、类型与方法
影响职业决策的因素及应对
目标设立与行动计划
分享与练****br/>什么是决策?
决策是根据所获信息做出选择的过程,任何决策都是承前启后的。
——《咨询词典》
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊,以达成最大价值的历程。
——《生涯心理辅导》
痛苦挣扎型(Agonizing):花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较,却难以做出决定。(“我就是拿不定主意。”)
冲动型(Impulsive):抓住遇到的第一个选择,不再考虑其它的选择或收集信息。(“先决定,以后再考虑。”)
拖延型(Delaying):将对问题的思考和行动都再往后推迟。(“我还没有准备好工作,所以打算先考研。”)
常见的决策风格
直觉型(Intuitive):将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量。”)
宿命型(Fatalistic):将决定留给境遇或命运。( “我这个人永远也不会走运。”)
从众/pliant):顺从别人的计划,而不是独立地做出决定。(“他们都觉得好,我就觉得好。”)
瘫痪型(Paralytic):接受了自己做决定的责任,却无法开始决策过程。(“我知道我应该开始了,但想到这件事我就害怕。”)
常见的决策风格
确认要做出的决定:决定的性质,具体目标,决策的标准。
确认所有的选择:不要在没做探索之前就匆忙决定,这样会将自己的选择面限制得很窄。
收集相关信息。
评估信息,按评估结果对所有选择进行排列。
作出选择。
行动。
对决定及其后果进行评估。
计划型决策
理性决策模型--CASVE循环
munications
识别问题的存在
分析
Analysis
考虑各种可能性
综合
Synthesis
形成选项
评估
Value
对选项排列次序
执行
Execution
采取行动解决问题
“你的问题是什么?”
“还有其他可能吗?”
“来看看优缺点吧!”
“你认为哪个最重要?”
“你的决定是什么?
还有什么困扰着你?“
决策平衡单的四个主题:
自我物质得失(+/-)
他人物质得失(+/-)
自我精神得失(+/-)
他人精神得失(+/-)
决策平衡单在决策中的应用