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文档介绍
春季养身
“养生文化进万家”
中华中医药学会
无限极(中国)有限公司
养生固本健康人生
—春季养生
健康的定义
世界卫生组织WHO
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
亚健康70%
健康15%
疾病15%
健康疾病
亚健康
任其发展
养生保健
无限极健康理念 养生固本健康人生 -传承与发扬五千年 中华优秀养生文化
养生固本
三调养
四合理
阴阳
正气
脏腑
饮食
运动
起居
情志
现代人的养生方程式
提升
生命力
抗病能力、适应能力、康复能力
四合理
生活方式
三调养
健康产品
+
扶正气
平阴阳
调脏腑
三调养:中医分析、解决人体健康问题的方法
四合理:中医认为生活****惯是健康的基础
结构合理
定时适量
温热适宜
运动
饮食
科学睡眠
劳逸结合
生活规律
起居
平和心态
良好情趣
远离陋****br/>情志
积极运动
因人而异
持之以恒
扶正气
平阴阳
调脏腑
三调养:中医分析、解决人体健康问题的方法
简单学养生
“养生文化进万家”
中华中医药学会
无限极(中国)有限公司
养生固本健康人生
—春季养生
健康的定义
世界卫生组织WHO
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
亚健康70%
健康15%
疾病15%
健康疾病
亚健康
任其发展
养生保健
无限极健康理念 养生固本健康人生 -传承与发扬五千年 中华优秀养生文化
养生固本
三调养
四合理
阴阳
正气
脏腑
饮食
运动
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情志
现代人的养生方程式
提升
生命力
抗病能力、适应能力、康复能力
四合理
生活方式
三调养
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+
扶正气
平阴阳
调脏腑
三调养:中医分析、解决人体健康问题的方法
四合理:中医认为生活****惯是健康的基础
结构合理
定时适量
温热适宜
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饮食
科学睡眠
劳逸结合
生活规律
起居
平和心态
良好情趣
远离陋****br/>情志
积极运动
因人而异
持之以恒
扶正气
平阴阳
调脏腑
三调养:中医分析、解决人体健康问题的方法
简单学养生
春季养生课件 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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