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48式太极拳拳谱.doc

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文档列表 文档介绍

48式太极拳拳谱
起势
一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭
四、左琵琶五、捋挤势(三) 六、左搬拦捶
七、左棚捋挤按八、斜身靠九、肘底捶
十、倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势
十三、搂膝栽捶十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(二)
十六、左撇身捶十七、穿拳下势十八、独立撑掌(二)
十九、右单鞭二十、右云手(三) 二一、右左分鬃
二二、高探马二三、右蹬脚二四、双峰贯耳
二五、载蹬脚二六、掩手撩拳二七、海底针
二八、闪通背二九、右左分脚三十、搂膝拗步(二)
三一、上步擒打三二、如封似闭三三、载云手(三)
三四、右撇身捶三五、左右穿梭三六、退步穿掌
三七、虚步压掌三八、独立托掌三九、马步靠
四十、转身大捋四一、撩掌下势四二、上步七星
四三、独立跨虎四四、转身摆莲四五、弯弓射虎
四六、右搬拦捶四七、右棚捋挤按四八、十字手
收势
-----------------------------------------
起势:
一、白鹤亮翅:
二、左搂膝拗步:
三、左单鞭:
四、左琵琶:
五、捋挤势(3):(1)(2)(3)
六、左搬拦捶:
七、左捧捋挤按:
八、斜身靠:(两手成十字交叉)
九、肘底捶:
十、倒卷肱(4):(1)(2)(3)(4) 同上
十一、转身推掌(4)(1)
(2)(3)(4) 同上
十二、右琵琶势:
十三、搂膝栽捶:
十四、白蛇吐信(2):(1)
(2)
十五、拍脚伏虎(2):(1)(2)
十六、左撇身捶:
十七、穿拳下势:
十八、独立撑掌(2):(1)(2)
十九、右单鞭:

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