颈椎病预防与治疗
颈椎病常见症状
肩背部酸痛不适,手臂麻木,头痛或偏头痛、头晕,持续耳鸣或听力下降,心律不齐,类似心绞痛的症状等,低血压、高血压,内脏功能紊乱:如呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等,发油较多、毛发较细的头部脂溢性皮炎、脱发,总是将头歪向一侧;不明原因的反复“落枕”。
颈椎病的形成原因
(1)外伤:颈部外伤后出现颈椎骨折、脱位或肌肉、韧带损伤后出血、水肿、压迫或刺激血管、神经而出现一系列症状。
形成原因
(2)慢性劳损:长期低头工作,如刻字、书写、制图等引起颈部肌肉韧带与关节的劳损。姿势不良,不当枕头和睡姿亦可造成颈部的劳损,可促进小关节的增生和退变,而导致颈椎病的发生。
(3)风寒湿邪侵袭颈部,造成颈部软组织的渗出、水肿、增生、肥厚、刺激和压迫血管、神经,而发生颈椎病。
形成原因
(4)退变增生:中老年人肝肾不足,筋骨懈惰引起的颈部韧带钙化颈椎间盘、椎体、椎间小关节等的退变和增生、椎小关节不稳、椎间盘变窄可向周围脱出,而压迫神经、血管、脊髓,出现相应的症状。
颈椎局部解剖
颈椎椎体的构造图
颈椎病的发病机制
颈椎局部解剖
颈椎局部的肌肉走向
颈椎病的手法治疗
常用穴位:太阳、百会、风池、风府、大椎、肩井、天宗、夹脊穴。
常用手法:一指禅、滚法、揉法、弹拨法。
一指禅的手法要领
1、端坐或马步式、身体放松。
2、沉肩、垂肘、悬腕、手握空拳。
3、肘关节低于腕关节。
4、上臂与躯干的距离为一拳。
5、以拇指指腹为着力点。
6、前臂用力带动腕关节有节律前后的摆动,同时腕关节和拇指指掌关节操作时要放松。
手法操作规范
1、手法的力的作用方向垂直于肌肉走向。
2、力量的大小由轻到重(并非越疼越好)。
3、每个穴位点按1——2分钟。
4、每次治疗半小时为宜。
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