初中体育课篮球运球教案.doc

初中体育课篮球运球教案
一、教学内容
     1、篮球:运球(原地运球)      
      2、运球接力游戏
      3、自选体育活动
二、场地及器材
      篮球场  
 羽毛球4付篮球15个 毽子6个
  跳绳10根
三、教学目标
  1、初步学****运球动作,发展协调素质。
 2、通过自选体育活动提高对体育的学****兴趣、培养个性。
 3、通过游戏竞赛,发扬团结协作,顽强拼搏的精神。
四、教学程序
     准备活动→原地运球练****运球游戏→选项练****放松→小结
五、课堂常规:
1、体育委员整队,报告出勤人数;
2、师生问好;
3、宣布课的内容。
六、徒手操:
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、腰部运动
5、正压腿运动
6、侧压腿运动
7、膝关节运动
8、手腕、踝关节运动
 七、正式教学:
           1、教师原地示范及讲解运球要点:
        身体姿势:运球时,两脚前后开立,两膝微屈,上体前倾,抬头平视。运球的手臂弯曲,另一手臂屈肘于胸腹间,以便保护球。
        手型:运球手与球接触时,五指自然张开,用手指和指根以上的部位触球,掌心空出,手指、手腕要放松。
        手按拍球的动作:运球时,应以肘或肩为轴,伸前臂,屈手腕,五指自然张开,主动迎从地面反弹起来的球……
     重点:手腕柔和用力,迎球缓冲,掌心空出。
            2、教师口令指挥练****纠错,讲评:
            形式:集体练****br/>            队形:
              ××××××○○○○
              ××××××○○○○
              ××××××○○○○
              ××××××○○○○
                   △
注:   △ 教师
×  男生
○  女生
           3、游戏:运球接力
          (1)等分四队站立。
          (2)教师发令后,各队排头向前运球,绕过标志物,把球运回,传接给下一位队友,然后排在本队最后。
          (3)依次进行,先完成的队为胜队。
    教师讲解游戏方法,创设情境,烘托竞争场面。学生游戏时,教师应场外指导。
      4、自选体育活动
     (1)篮球
     (2)羽毛球
     (3)毽子
      (4)跳绳
 教师介绍自选体育活动内容,提出要求;学生凭兴趣自主选择项目,自由组合小群体;教师指派体育骨干协助组织管理。
        5、讲评
        6、下课,师生再见
        7、回收器材
         八、运动负荷预计
          平均心率:130—140次/分    练****密度:40%
行进间单手肩上投篮教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以促进学生身心全面发展为目标,以学生身体练****为主要手段,本着务实、探索、创新的思路,坚持以人为本,以学生为主体,通过热身与***调动——体验与掌握技能——回顾与小结的教学过程,面向全体学生,关注学生的个体差异,落实因材施教,区别对