下载此文档

心情不佳的排解方法.ppt

文档分类： | 页数：约7页举报非法文档有奖

1/7

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/7 下载此文档

文档列表 文档介绍

心情不佳的排解方法
有时,我们一度产生的不良情绪是不容易控制的,所以我们就要把我们的心情调节到最佳状态,现在我就为大家带来我的调节心情的方法
:你可以像你的朋友或者家人诉说你心里的不快,或者把你的不满写在日记本里
、痛苦时,你可以找一个安静的小道上去散步或者去人群较多的地方去呆会儿,那你的心情或许会好一点
,将你觉得不能接受的事情进行反方面思考,或者去歌厅唱歌直到唱累了你就会忘记不开心的事情了
:当你烦躁不安时觉得心里很压抑你可以睡一觉,当你醒来的时候就会忘记刚刚还为之烦恼的事情
:是不是每个人都很爱吃啊当你烦恼时你可以去超市逛一圈,买很多你爱吃的东西然后大吃特吃。我想你会一会儿就忘记你心情不好的事情了

心情不佳的排解方法来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.