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WHAT,,,,,,,,,,IS,,,,,,,,,,THE,,,,,,,,,,HAPPINESS,,,,,?
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1
TalBen-Shahar,.
塔尔宾-夏哈尔
哈佛大学哲学与心理学博士,最受欢迎的《哈佛幸福课》主讲老师。
《幸福课》听课人数超过王牌课《经济学导论》
美国主流媒体(包括《波士顿全球报》、《纽约时报》,N、CBS、美国国家公共广播电台)争相报导对象。
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到底追求什么才是最重要的?
夏哈尔教授坚定地认为:“幸福感”是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。,,,,,
WHAT,,,,,IS,,,,,THE,,,,,MOST,,,,,IMPORTANT?
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3
金钱到底有多重要?
人们衡量商业成就时,标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损。
所有与钱无关的,都不会被考虑进去,金钱是最高的财富。
HOW,,,,,,,,,,IMPORTANT,,,,,,,,,,IS,,,,,,,,,,THE,,,,,,,,,,MONEY?
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4
人生也有盈利和亏损
除了财富盈利和亏损,在看待自己的生命时,可以把负面情绪当作支出,把正面情绪当作收入。
当正面情绪多于负面情绪时,我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。
人生的盈利和亏损
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5
幸福应该是快乐与意义的结合
一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。
真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。
幸福=快乐+意义
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6
夏哈尔希望他的学生学会接受自己,不要忽略自己所拥有的独特性
要摆脱“完美主义”,要“学会失败”。
夏哈尔还为学生简化出八条小贴纸:,,,,,
8,,,,,,,,,,,,,,,TIPS
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选择做对你有意义并且能让你快乐的事情,不要只是为了轻松而选择,或选择只是别人认为你应该做的事。,,,,,
1.,,,,,保持***
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8
,,,,,学会面对挫折
成功没有快捷方式,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败和挫折。
不要让挫折的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。,,,,,
2.,,,,,学会面对挫折
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9

新生事物是世界前进的动力,不断接纳并学****新东西,能让自己与世界同步,不会有过分的过时、失落和伤感。学****新事物能让自己感觉年轻、充实。,,,,,

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