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高血压病人的心理调节.ppt

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文档列表 文档介绍

高血压病人的心理调节
宝山区疾控中心慢防科
高血压病的治疗方法
药物治疗和非药物措施
非药物措施:
减轻体重,BMI≤24
采用合理膳食
增加体力活动和运动
保持心理平衡
戒烟
一、心理平衡与高血压的关系
交感神经系统功能异常→高血压的发生,临界性和轻度高血压病人有许多反映交感神经系统活性过亢的循环系统异常
儿茶酚***水平增高
心动过速
周围血管阻力增加。
高血压病人对注入的去甲肾上腺素相对敏感性异常地增强,这种敏感性增强的程度与高血压程度成正比。应激反应与交感神经系统活性增加有关。
生活变化单位(LCU)指标评分
有学者研究发现:亲人死后八周内,T淋巴细胞对植物血凝素的平均反应时间减少。
如果在一年中LCU超过200个单位,心身疾病概率高。
LCU超过300个单位,来年生病的可能性达70%。
达到“精神内守,病安从来”,对不良情绪和刺激要自我调解,不要强行克制和压抑,以免给身体带来莫大的伤害。
应激
↓
垂体肾上腺皮质系统分泌↑↑
↓
免疫系统↓↓
↓
抗体生成↓↓
↓
抵抗力下降→发生疾病
怎样做到心理平衡
心理健康的特征:
1、智力正常
2、情绪稳定愉快
3、行为统一协调
4、良好的人际关系
“三个正确”
正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会
5、良好的适应能力
6、主动寻找快乐
“三个快乐”
一心助乐,事事知足常乐,常常自得其乐

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