第一单元 珍爱生命.ppt

第一单元珍爱生命,远离毒品
培养良好的生活****惯
1、培养良好的生活****惯
由于不良环境的影响,意志薄弱的青少年容易沾染上吸烟、酗酒或迷恋游戏机等不良****惯。为了自己和他人的健康,让我们一起远离这些恶****并勇敢地向这些恶****宣战吧!
你身上有这些不良****惯吗?
吸烟
喝酒
沉迷电脑
熬夜看电脑
好****惯成就好人生
美国心理学巨匠威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种****惯;播下一种****惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”就是说好****惯是可以决定一个人的命运。当好****惯成了一种自然****惯一小步,人生都将会迈出一大步。培养好****惯,就是在寻找成功的方法。我们小学生只有从小养成良好的****惯,才能学有所成。
良好的生活****惯
1、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造***体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。
4、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。这时如仍坚持学****用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。
真实案例
周阳是一个好学生。可是在初一时,他由于同班同学的原因,沾染上了烟瘾。从那一天开始每次都他们给他烟,他觉得过意不去,就开始买烟了。从此每节课下课了都要去厕所抽上一根。经过了这件事,因为都要抽烟,所以他们三个开始玩的要好了。就开始了他上课不认识,渐渐的沦落下去的结果。从那以后他上课和老师顶嘴、吵架等等已经不是稀奇的事了。初二上学期,一次妈妈吵架,离家出走。因为离家出走了,没有钱,他到处找人借钱,找同学,找朋友。都慷慨的借给他了。去填报了肚子,又去网吧上网上到第二天凌晨,然后在网吧睡着了,睡到了中午又去学校借钱。过了几天这样的生活,同学们都不愿意借给他了。第二天他又去了学校,这次不再是借钱而是所谓的‘收保护费’。不管认识不认识的他都截住他们,对他们说拿点钱给他,如果说没有他就搜身,搜到多久就多少。
烟对人的害处
烟,首先是许多疾病的致病因素,是人类健康的大敌。据分析,烟草中含有大约1200种化合物,绝大多数对人有害!中国控烟工作不是很突出,一个重要的因素就是公众对烟草危害的认识还不够。
毒性成分
其中毒性最大的是烟碱,又叫尼古丁。一支香烟的尼古丁为6-8毫克,足以毒死一只老鼠;二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克,一个人每天吸二十至二十五支烟,就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的,才不会至死。当然,人体在这个过程中,也会受到很大伤害。