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（何教授）孕产期心理保健孕妇学校教程.ppt

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文档列表 文档介绍

孕产期心理保健
怀孕啦
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对怀孕的心理反应
惊喜
接纳
珍惜
期待
意外
拒绝
顾虑和担忧
忧郁
恐惧和焦虑
怕羞
爱被分享
担心体形
妊娠期心理
怀孕不同时期的心理反应
早期:惊喜、害怕、怀疑、接受与排斥(呕吐)
中期:接受、期盼、幻想、幸福感
后期:出生准备、顾虑、紧张、烦躁、认同感
妊娠期心理问题
***
饮食与睡眠
焦虑
妊娠期精神病
怀孕期应该有***吗?
脏
影响胎儿
不方便
早产
家庭和谐
孕妇情绪
适时、安全享受***
多吃?少吃?
不良影响
营养不良、流产
胎儿生长受限
内分泌
生育能力
外观体型
疾病状态
神经性厌食
过度节食
食欲丧失
神经性贪食
暴饮暴食
自我促排
放下包袱,适量取食
睡眠问题
40%-70%孕妇有睡眠问题,以睡眠质量差居多
睡眠节律改变
昼夜颠倒
提前(早睡早起),或推迟(晚睡晚起)
睡眠减少或增加
睡眠质量差
通常说的失眠包括3种情况:
入睡困难(半小时以上才能入睡)
睡眠浅,中途易醒多梦,再入睡困难(半小时以上)
早醒(提前1小时以上)

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