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中国现代药物应用 2010 年 1 月第 4 卷第 2 期 Chin J Mod Drug Appl,Jan 2010,Vol. 4,No. 2 ·221·
高血压的症状及食物治疗方法
黄慧
【摘要】高血压是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾视网膜等靶
器官损伤及代谢改变的临床综合征。严重危害着人类的健康,因此提高对高血压病的认识,对早期预
防、及时治疗有极其重要的意义。高血压是一种病程长久的疾病,因此在治疗方式上要采取多样的形
式。其中日常生活中的饮食至关重要。他具有长期性和方便可行性。因此科学合理的利用身边的瓜果
蔬菜,对高血压病的预防和治疗有着积极的作用。
【关键词】高血压�症状�食疗
1 高血压病的症状肪酸的肥肉或肉类制品,动物内脏含胆固醇高,应少吃,多进
高血压病的症状往往因人、因病期而异。早期多无症状食高维生素的食物,如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓
或症状不明显,偶于体格检查或由于其他原因测血压时发茶、酒等刺激性食物,酒已被认为是高血压的发病因素应
现。其症状与血压升高程度并无一致的关系,这可能与高级戒酒。
神经功能失调有关。有些人血压不太高,症状却很多,而另降血压的食物有�芹菜、荸济、番茄、荠菜、茼蒿菜、茭白、
一些患者血压虽然很高,但症状不明显,常见的症状有�菊花、西瓜、海参、蜂王浆、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂的
1. 1 头晕头晕是最多见的症状。有些是暂时性的,常在食物有�山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外,草菇、香菇、
突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕的特点是持平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好的效果。
续性的沉闷不适感。严重时妨碍思考、影响工作,对周围事下面介绍一些可治疗高血压食物的治疗方法可供您选用。
物失去兴趣。 2. 2. 1 芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸
1. 2 头痛头痛是因为颅内血压升高。多为持续性钝痛或以及钙、磷等矿物质,营养价值高,药用价值大,具有降血压
搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生。疼降脂的功效。治疗方法�取芹菜 250 g,捣烂取汁,每次口服
痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。 20 ~ 30 ml,2 次/d�也可用芹菜 250 g、大枣 10 个,煎水加白糖
1. 3 神经衰弱高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易调食,2 次/d。芹菜应该是大家熟知的治疗高血压的食物。
激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不 2. 2. 2 荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素
实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经等。荸荠清脆可口,既可以生吃也可以熟食,是治疗高血压
功能失调有关。的食物中的佳品。治疗方法�取荸荠、海蜇头�洗去盐分�各
1. 4 注意力不集中,记忆力减退早期多不明显,但随着病 60 ~ 120 g,水煎服,2 次/d。
情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使患者就诊 2. 2. 3 番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元
的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难素,是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。治疗方法�取
记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆红番茄 1