【培训课件】心理健康精品 情绪管理与压力缓解 全套课件ppt.ppt

心理健康讲座——情绪管理与压力缓解
新疆警官高等专科学校
丁信(副教授)
2011年4月
丁信**********
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教育是最好的投资培训是最好的福利知识是最好的礼物
古人说:
闻道有先后
术业有专攻
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所以:
与其说讲课
不如说分享
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题外话一:讲座目的
1、让大家对心理学和心理学知识感兴趣。心理学不只是学院或学术的事,与每个人都有关系。
兴趣是最好的老师;兴趣本身就是动力
吃五谷杂粮长大的:身体难免会生病
人心都是肉长的:心理失常也很正常
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2、扩大认知,增加看问题的角度和方向,和谐自我(通过摆正心态、缓解压力、掌控情绪、重塑信念等实现)
思想政治工作必须借助于心理学知识来创新工作思路
3、借助心理学知识提升——工作业绩、管理效果、领导水平、沟通水平、生活质量、生命品质等(即个人成长)。
心理学能干什么?
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题外话二:心理学在中国的发展
中国古代有“心学”有“理学”,就是没有“心理学”
心理学是“五四运动”时期从国外引入
中国古代心理学研究和应用的实际内容在“佛学”(佛教)(***的影响力)
文革中,心理学被当作伪科学给砍掉了,学科研究终止,教授改行、下放。
(唯物主义与唯心主义)
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1988年,美国未来学家预言中国在21世纪初将大面积流行心理危机。
改革开放、高考制度
独生子女政策和晚婚晚育政策
2004年云南大学马加爵事件……
2005年教育部:全国所有大中小学校配备心理咨询师、心理辅导员。
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题外话心理健康心理调试情绪管理压力缓解澄清误区心态建设确立信念了解人性有效沟通
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题外话三:心理学知识在社会上的应用
一是疾病治疗(精神病院)
二是犯罪测谎(警察机关)
三是人才选拔(间谍宇航)
四是业绩提升(普通大众)
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二、心理学知识在管理活动中的应用
(一)掌控情绪,缓解压力
(二)确立信念,改变心态
(三)激发潜力,增强自信
(四)了解人性、有效沟通
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