五脏排毒最简单有效的方法.doc

五脏排毒最简单有效的方法
我们每个人体内都有***吗?答案是肯定的,很多身体问题就是因为***未能及时排除体外而表现出来的。
中医认为五脏之内都会或多或少的留存***,当***留存量超出身体可控平衡时,身体表面就会出现异样,现在就让我们学****如何找到***的藏身之处,并且用最简单实用的方法排除它,恢复身体的平衡,就可以拥有一个健康的身体。
五脏之毒是什么呢?我们体内有很多***,凡是不能及时排除体外、对我们的身体和精神会产生不良反应的物质都可以称为“毒”,例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些***堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然***深藏,但它们在身体表面会留下蛛丝马迹,不同的身体异样代表***藏在何脏器之上。现在,让我们来共同学****找出***的藏身处,并把它尽快赶出身体。
肝脏
如果肝脏有了***,表现在:
1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是筋的一部分,所以***在肝脏蓄积过量时,指甲上就会出现信号。
2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排除时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易忧郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝脏的毒不能及时排除,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭挡胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
肝脏排毒方法
多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医推荐青色的橘子或柠檬,连皮榨成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
枸杞可提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应提升肝脏抵抗***的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用。食用时以嚼着吃最好,每天吃二十粒即可。
按压肝脏排毒要穴—太冲穴位置在足背第一、二脚趾骨结核不值钱的凹陷中。用拇指按揉3—5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
眼泪排毒法。相较于从不很少哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,和汗液、尿液一样,也含有对身体有害的生化***。所以,难受时、生气时、委屈时不妨哭出来,情绪得到宣泄的同时,也起到了排毒的作用。
心脏
如果心脏有了***表现在:
舌头溃疡。中医认为舌头和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常是心脏有内火,或是火毒。
额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏的出现很多痘痘。
失眠、心悸。心脏处于不停的工作当中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
胸闷或刺痛。心脏内出现淤血也是一种***,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
心脏排毒方法
吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以散发心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨