乒乓球 正胶打法.doc

正胶打法
正胶胶皮则没有黏性,在制造旋转上不是长项,但正胶胶皮不容易吃旋转,击球的速度快,弧线十分低平。因此,正胶胶皮的特性决定了选手的技术风格必须以近台、中近台的攻防为主。对于直板正胶打法,由于胶皮的性能,因此进攻技术多以直接撞击为主,这就对每个选手的自身素质提出了更高求。 
一、拍型和击球点:随时调整身前击球 
拍型:根据不同的旋转要随时调整拍形,是正胶打法的重点。尤其是处理上旋球的过程中,不能压得过低,接触球体的中部或中部偏上位置,必须要充分撞击,在击球的瞬间可以略加摩擦,制造一定的弧线。在练****过程中还要注重腰的动作,要以腰带手,使击球动作更加稳定。
击球点:身前击球是直板正胶打法的一个重要要点。要保证在身前击球,既不能太靠前,用胳膊够球,也不能太靠后,被来球顶住,无论是正手攻还是反手推挡,手臂要与腰部成为一个整体,不能脱节。
二、突击:撞击为主,摩擦为辅 二、突击:撞击为主,摩擦为辅 
进攻技术是正胶打法重要的得分手段,比如突击下旋球,要掌握以下几个要点:
第一,突击技术要求动作要小巧,击球前首先要判断对方来球的旋转强度,击球时将拍面略微上仰,触球的中部或中部偏下的位置,向前上方发力,当接触球后,手腕突然向前转动,加一个小摩擦,制造一定的旋转和弧线。
第二,突击技术难度比较大,需要长时间的练****来找到击球的感觉,特别是根据不同旋转强度的下旋球,要掌握撞击球和摩擦球转换的时机。
第三,突击与拉球是不同的,突击在引拍时前臂的位置比拉球要高一些,必须在来球的上升后期或最高点击球。如果前臂在引拍时过低,那么就很难找到最佳的击球点。
第四,突击在接触球的时候一定要带有摩擦,要依靠手的食指和中指在触球瞬间来调整拍形。
第五,突击的优势就是速度快,要想突出速度,就要在击球一瞬间,前臂果断、快速地收缩。通常力量可以抵消一定的旋转,而力量和速度是成正比的,因此突击技术在瞬间转腰以及前臂突然加速收缩的过程中可以释放巨大的爆发力,当来球旋转较强的时候可以靠撞击把球打过去。
第六,在完整的击球动作中,腰部动作起了决定性作用。击球前要用腰带手,完成引拍动作。触球时腰部要快速转动,增大击球的力量。击球后,靠腰部带动手臂还原,准备好连续进攻。
三、快拉:发力摩擦,把球拉短 
在正手进攻技术中,除了可以采取突击的方式来回球,还可以采用正手快拉技术,我们通常称这项技术为“正胶小弧圈”。
当对方来球为半出台球时,可以在来球的下降初期拉一板小弧圈。正胶拉球时,拍面不能压得太平,而是将球拍稍稍立起,发力方向相对更加向上。由于正胶胶皮没有黏性,那么就要求在击球的瞬间加强转腰的力度以及加快前臂收缩的速度,通过瞬间强烈的摩擦来制造旋转。拉球时,整体动作的幅度较小,可以适当加入手腕的转动,以增加对球的摩擦力。但初学者可以先不加入手腕的动作,因为手腕过于灵活不容易找到最佳的击球点,还会导致无法顺畅地发力。正胶拉球的技术难度比反胶拉球更大,但是正胶拉球的弧线更加低平,落到对方台面的时候球并不太向上走,而是往下掉,这样拉球的弧线比较短,对方在防守的时候不易借力,因此正胶拉球虽然没有很强的前冲力,但是凭借弧线的优势可以为下一板的连续进攻创造良好的机会。 
四、正手快挡:身体迎前,前臂小幅收缩
正手在防守弧圈球的时候有多种方法,可以练****正手快挡弧圈球。正手挡的时候要注