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妇女月经问题的几种食疗方法
第一节 月经过多
1、什么是月经过多?
答:月经周期基本正常,而持续时间及经量明显超过正常范围,往往与月经先期同时并见。
2、相关症状有哪些?
答:头晕目眩,面色晄白,气短懒言,心悸怔仲,肢软乏力;或心烦口渴,尿黄,大便干结,经色鲜红或深红,稠黏;或伴有小腹疼痛,月经持续难尽,色紫黑,舌紫暗,有瘀点。
3、有什么原因引起?
答:病因有很多,有素体虚弱,饮食劳倦;或过食辛燥动血之品,或外感邪热、热伏冲任。
 
【饮食原则】
1、素体虚弱、中气不足会导致月经过多,宜用补气养血之品,如黑木耳、红枣、老母鸡。
2、不宜过食辛辣刺激动火之品,如大蒜、辣椒、生姜、洋葱、韭菜、酒等食物。
3、油煎的食品易生痰动火,少食。
4、病程久者,常因气随血耗阴随血伤,宜用滋补食品,如芝麻、牛奶、莲子、百合、大枣等。
【食疗选方】
1、豆腐100克,切小方丁,用开水略烫,捞出盛盘。荠菜250克,用开水烫,凉后切细末,洒在豆腐上,加盐,拌匀,淋香油。适用于咯血、月经过多、便血、尿血。
2、新鲜荠菜250克洗净切碎,粳米50~100克,水500~800毫升,煮稀稠粥,每日早晚温热服食,适用于脾虚统摄无权之月经过多。
3、荸荠120克,茅根60克,水煎代茶饮。适用于月经过多,口渴尿赤。
4、鲜藕1000克,鲜梨500克,生荸荠500克,生甘蔗500克,鲜生地250克,洗净、榨汁,每次饮1小杯,每日3~4次,适用于月经过多,经血鲜红,质地稠黏。
5、花生衣3克,仙鹤草30克,红枣6个,水煎服。适用于气虚型月经过多。
6、黑木耳30克,红枣20个,红糖20克,水煎服。月经期,每日1次,连服5~10日,适用于气虚而导致月经过多。
7、马齿苋250克,洗净、捣烂取汁,鸡蛋2个,去壳,加水煮熟,加马齿苋汁,1日分2次服完,月经期连服数日。适用于血热导致月经过多。
8、老藕250克,瘦猪肉200克,煮汤服,每日1次,月经期连服3~5次,适用于血热导致月经过多。
9、荠菜250克,洗净,切2厘米段,猪后腿肉100克,切细丝。植物油50克,放锅内炒制热时,放肉丝、荠菜、加葱、姜细丝各6克,然后加水少许,及盐、味精、翻炒几下。适用于月经过多或伴有高血压、便血、尿血。
10、乌梅15克,红糖适量,清水800克,取汁饮。适用于月经过多属功能性子宫出血。
11、黑木耳5克,清水浸泡数小时,糯米50克,砂糖适量,水400毫升,用文火煮至米花汤稠,再焖5~7分钟,每日晨起空腹温服,适用于月经过多,崩中漏下。
12、西瓜子仁9克,研末,用水调服,每日2次,适用于月经过多。
13、鸡蛋2个,煮熟去壳,鲜荠菜30克,切段,加清水浸没,煮熟加盐,每日1剂,连服2~3剂,适用于月经过多属功能性子宫出血。
第二节功能性子宫出血
1、什么是功能性子宫出血?
答:简称功血。由于内分泌调节系统的功能失常所致月经紊乱和出血异常。1)来势急,出血量多,称为“崩”。2)来势缓,出血量少而持续时间长,称为“漏”。表现为不规则的子宫出血,月经周期紊乱,出血情况变化不一。如月经周期的间隔可长可短,短则数日流血1次,长则可间隔几个月;月经来潮之后,有的绵延不止,有的时间缩短,或来来停停;经量可多可少,多则如冲,甚至出现严重贫血,卧床不起。分无排卵型子宫