灰指甲、静坐效果及如何用心拍打？.doc

灰指甲、静坐效果及如何用心拍打?
    为治脚后跟痛,灰指甲却意外先好了!证明拍打拉筋不针对某个具体的病,而且治病也不以我们的意志为转移,全由自愈力在调控,我们只管努力拍打拉筋,就有收获!网络营的一个大好处就是每天有大量正能量的分享,尤其是实时的分享,让大家同频共振,效果大大增强。这位学员的静坐及心法分享就特别真实感人,效果也超于平时。
    说起拍打拉筋,应该是从自己身体病痛开始实践的。随着年龄的增长,健身意识也渐渐进入自己的生活日程。2014年初,由于本身较胖,不敢做例如跑步之类的较剧烈运动,便定了最安全的方式:快走。一周四五次,饭后半小时左右,在附近的学校操场走圈儿,大概走半小时,然后加上其它一些热身放松动作,总共一小时吧,走圈速度及频率也慢慢加上。
    一个月后,刚增加了一圈,走了两天,忽然觉得脚后跟疼。开始两天没在意,只是疼了就停下而已。后来发展到早上起床时,脚一下地就疼,一会儿也就缓解了,结果愈演愈烈:不但是早上疼,走几步也疼,甚至坐一会,躺一会,只要一下地,走路,脚后跟就疼。除了躺床上时不疼,其它时候都是疼的,近一年的时间,天天时时如此。
    那段时间真是非常难受,感觉自己只能呆在家里,跟朋友笑说自己都快发霉了。其间也去医院看过,说是足底筋膜炎,也开了药,有点效,但伤胃,吃后胃里翻江倒海般难受,不敢再吃。这下真是没辙了,心情很差,甚至联想到今后的日子里,是否就这么病痛着,哪也不能去,无聊痛苦地过完后半生?
    也不知是什么样的契机,让我了解到了萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法理念,电视上也看到过,加了微信关注。通过一些时日的了解接触,先在医行天下淘宝店里购买了自愈法书籍和视频光碟。自己随意拍拍通用部位,重点放在疼的右脚后跟上了,就在疼点拍。大概半个多月吧,疼痛还没明显减少,灰指甲倒是不经意间消失不见了!之前就发现了灰指甲,只是脚疼无时不刻折磨着我,还没来得及管这不影响我的灰指甲,没想到真跟书上说的,
“副作用”倒还先发挥作用了!自此,对拍打拉筋的认同感大增,并立刻购买了拉筋凳、拍打工具,拉筋拍打正式开始!
    经过几个月的行动,脚后跟疼痛缓解了很多。欣喜之余,感觉自己的拍打拉筋散乱无章,很多疑问无处求解,由于地域时间关系,也不可能参加体验营。正纠结苦闷之时,天降喜讯,网络养生营要开始了!这下好了,报上名,静等学****系统拍打拉筋方法,整个人都做好了准备,等待即将在面前开启的希望之门!
    正式开始学****了,基本的步骤是:每天由老师布置当天的拍打拉筋学****任务,有疑问求助老师。这有些让我疑惑了,是因为网络营的关系吗?看着非常平淡无奇呀,这样能学到东西吗?慢慢地,通过更加深入了解自愈法的精要,才明白:重要的是要去做!空口说说,没有真实的效果是没用的,只有自己实实在在地去做了,才能知道自己到底是哪里不明白,才能真正了解自己的身体,更好地爱护它。
未用心法的拍打效果
    在系统学****和实践中,有一样特别的,那就是心法。为什么这么说呢?从两个实际发生的事来说说吧。首先讲下静坐:一直不喜欢静坐,觉得有那时间还不如拍打下其它部位有用呢!但看到有拍友分享静坐的感受,便也大概留意了一下。直到有一天,坐着忽然觉得从背往下至腰疼,而且是一片,就象是一张网,每个交叉点都在疼。当时正好是坐沙发上,干脆把鞋一脱,盘腿开始静坐,用看到过的分享方法,让自己的意念(这个词有点玄乎,不过我还没想出更好的词,呵呵)从头顶顺着向下,到疼的地方,就停住,默念四句话,我竟然能够感觉到疼痛在慢慢散开!这也太神奇了呀!
使用心法拍打的效果