-调节情绪,走向快乐
“情绪魔法师”
绘
制
情
绪
蛋
把自己最近一周内的每一类情绪状态合计一下,约占了这一周的多少时间,然后按百分比‘切’出一个‘情绪大蛋糕’
,损失惨重。朋友写信安慰他,罗斯福回信说:“亲爱的朋友,谢谢你的安慰,我现在一切都好,也依然幸福。”
大家猜猜看,为什么罗斯福家被盗了他还跟朋友说一切都好,依然幸福呢?
从这个故事中,你得到什么启示?
“感谢上帝,因为:第一,贼偷去的是我的东西,而没有伤害我生命;第二,贼只偷去我部分东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我。”
用积极的心态看问题
魔法秘诀
快乐就在你身边!
快乐魔盒
老师从快乐魔盒中抽出几张同学们放入的“烦恼”,每个队的同学运用刚才所学的“魔法”秘诀,使心情不好的同学摆脱烦恼,保持良好的情绪!
看我们的厉害!
我们是最棒的
魔法大比拼
你还能找到哪些魔法秘诀呢?
我找到了:
我找到了:
快乐很简单,人人都是自己快乐的魔法师
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