补肾壮阳的食谱——韭菜烩鲜虾仁.doc

补肾壮阳的食谱——韭菜烩鲜虾仁
我想很多的人应该都知道其实韭菜就有一种壮阳的效果的哦,所以很多的人就韭菜为“壮阳草”,然而韭菜在搭配食物的时候也是非常方便的,然而今天我告诉大家的一个壮阳补肾的食谱里另一种食材也是一种补肾壮阳的哦,那就是——虾。
在食谱中,我们也知道虾补肾壮阳的效果也是非常好的,那么这两种食材混搭在一起,那效果可是事半功倍的哦,所以我认为这道菜的补肾壮阳的效果是非常好的哦!
春季应食韭,提高自身免疫力。你们知道么其实韭菜有一种独特的香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素。
以下就是韭菜烩鲜虾要准备的的材料:
鲜虾 250g
鲜嫩韭菜 100g
精制植物油适量
黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量
下面我为给位介绍一下关于韭菜烩鲜虾仁的做法:
步骤1、先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;
步骤2、韭菜拣好洗净,切成3cm长的小段。
步骤3、炒锅上火,放油烧热。
步骤4、先煸炒虾仁。
步骤5、加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;
步骤6、再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩虾仁,炒匀起锅即成。
以下就是我要为大家介绍的注意事项:
注意事项1:韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等的作用,所以如果有机会,大家可以出去吃吃这道壮阳补肾的食谱,我想效果应该会很不错的哦。
注意事项2:一次吃太多往往引起腹泻,最好控制在一顿100克至200克。
看了上面的步骤,如果有兴趣的男性朋友可以试一试这道菜的效果,因为还真的是不错的哦,但是我想说,男性要好好的保护自己的肾,这样才不会让肾虚打扰到自己的正常的生活哦。但是肾虚也不要补的太厉害,不然只会适得其反哦!
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