芹池中学“四环节”课堂教学模式学案主备:_郭剑辉备课时间: 年月日上课时间: 年__月_ 日
课题: 《舞动青春》第一节 伸展运动
个性备课及反思
组长签字: 第课时
教学目标::复****预备节,学****第一节。
:熟练掌握预备节,初步掌握第一节。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
:培养学生的集体主义精神和合作精神,加强集体荣誉感。
课后反思
预备姿势:直立
第一个八拍
1-2 左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内)
3-4 还原成直立
5- 右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌心向内)
6- 还原成直立
7- 左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂侧举(眼看左手,掌心向下)
8- 还原成直立
9、简要讲解第三、四八拍
10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练****第三、四八拍
11、结束练****学生依次喊口令,集体练****完整动作2-3次
要求:,认真练****br/>
:5’
,报告人数。组织:四列横队
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△
: 要求:,静,齐
1)提升练****点评
2)延伸练****br/>3)压腿练****br/>
,收拾器材
、
重点难点:。,
:10’
整队集合,报告人数
师生问好
宣布课的内容,安排见****生
热身:绕操场慢跑一圈队形* * * * * * * * *
头部运动 4*4 * * * * * * * * *
扩胸运动 4*4 * * * * * * * * *
体侧运动 4*4 * * * * * * * * *
体转运动 4*4 △
5 腹背运动 4*4 教法:1. 声音洪亮
6 正压腿运动
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