职业心态和心理健康(新进教材).ppt

职业心态和心理健康
制作單位:人力发展部
制作人:Robinson
制作日期: 2010/11/3 版本:HR001
新進(直接)or(間接)人員入職培訓培訓教材
1
社会压力
人格因素与压力
家庭压力
工作压力
环境压力
21世纪"压力时代"
角色模糊
人际应激
职业发展
组织结构
家庭与工作
技术应激
社会、科技的飞速发展
剥夺个性的发展
噪音污染
空气污染
过度拥挤
缺乏相互独立
缺乏交流沟通
缺乏共同解决问题的能力
A类型行为模式
高血压人格
抑郁型人格
癌症敏感型人格
酒精型人格
2
2018/5/12
人生幸福图
3
课程大纲
一、測驗(問卷)
二、员工良好心态养成
三、健康心理的标准
4
課程目標:
企业进行心理健康培训一般从以下几个方面入手,即职业心理健康培训、压力管理、培养积极情绪、沟通管理、新员工入职心理适应、时间管理、以及工作与生活平衡管理等。其中最为看重的是针对企业全体员工的职业心理健康和心态培训。
其内容主要是讲授心理健康的基本知识,帮助员工建立科学的心理健康概念,培养健康、良好的自我形象,形成健康的思维方式和行为方式,预防并科学处理职业倦怠与心理枯竭现象。
同时帮助员工尽快学会对职业压力和职业环境的适应性。并且帮助员工找出一种如何使员工的家庭生活更美满更健康的生活方式。
5
什么是心态?
98%心态+1%努力+1%机会=成功
6
七种情緒
Love  Sex Hope Faith Sympathy Optimism Loyalty
Fear Hatred Anger Greed Jealousy Revenge  Superstition
积极
消极
7
积极乐观的心态
强者让思维控制情绪,弱者用情绪控制思维。
任何困难和挫折都蕴藏着新的机会。
上帝总是会关注那些对生活用热情的人。
处理方法
1、避免与悲观的人为伍。
2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡。
3、不要整日怨天尤人。
4、早上起床,心情要愉快。
……………..
8
平常的心态
平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。
如果我们是正确的,那么我们的世界也是正确的。
9
感恩的心态
感谢公司,感谢周围的同事和领导,感谢大家的幫助。
感谢缘分相聚。
感谢社会和国家。
感谢我们自己,感谢自己的选择以及自己的努力。
感谢父母。
10