第三章 意识状态.pptx

第一节概述
一、什么是意识
二、意识的层次
三、不同意识状态的信息加工
指现时正被人觉知到的心理现象。是个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理过程,对自身的身心状态及环境中的人、事、物的变化的综合觉察与认识。
一、什么是意识
1、焦点意识:当人们专注于某件事情时,处于焦点意识层次。
2、下意识:注意水平很低,人们几乎是不知不觉地进行着某种活动。
3、非意识:注意水平更低,个人对其自身和环境的变化一无所知。
4、潜意识(无意识):是被压抑至意识之下而形成的一种意识状态。
5、前意识:是意识之前的意识,即接近于意识的一种状态。
二、意识的层次
1、非意识加工的范围、加工的对象比意识加工要多得多。
2、感觉信息加工一般是在非意识状态下进行的。
3、处理陌生的情境是在意识状态下,而处理熟悉的情境往往是在非意识状态下进行的。
4、意识加工以串行加工为主,而非意识加工则以并行加工为主。
三、不同意识状态的信息加工
第二节非意识状态
一、白日梦状态
二、睡眠状态与梦
三、催眠状态
四、药物导致的意识状态
一、白日梦状态
白日梦是一种幻想状态。
白日梦的作用:
1、使我们对将来要发生的事有所准备;
2、有利于增强我们的创造力;
3、幻想具有冲动替代作用。
二、睡眠状态与梦
(一)睡眠
1、睡眠及其阶段
第一阶段:入睡期,α波,频率降低,波幅更小,1-7分钟
第二阶段:浅睡期,周期性出现一种高频脑电波,20分钟左右,肌肉放松,心率、呼吸速度、体温逐渐下降
第三阶段:中度睡眠,入睡后30-45分钟,脑电波更慢
第四阶段:深度睡眠,δ波,频率更低,幅度更大,睡眠者很难被唤醒
快速眼动睡眠(REM)
脑电波与个体处于清醒并放松状态时类似,但运动器官的肌肉却处于瘫痪状态中。
绝大多数的梦发生在这一阶段。
在第一个睡眠周期中大约持续10分钟,其后逐渐增加,可达1小时。每晚会有5到6次的REM睡眠期。
2、睡眠的功能
功能恢复理论:睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
生态学理论:减少能量消耗和避免受到伤害。
3、失眠
情境性失眠:因为生活情境的改变而造成的暂时性的适应困难。
假性失眠:自认为失眠,实际上并不缺乏睡眠的现象。
失律性失眠:由于生活程序突然改变造成的失眠。