心理健康教育课件《学生高考心理辅导》精选.ppt

心理健康教育课件《学生高考心理辅导》精选.ppt学生高考心理辅导
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2018-01
考试对于广大同学来说,是人生经历中十分重要的检测和竞争,因为高考是选拔考,选拔考试就一定有难度,否则将无法选拔区分。目前高考成绩还将直接影响到同学们的理想、前途。每个考生都会面临能否被大学录取、能否实现自己选择的重点或一般大学的志愿、能否得到自己选择的专业,这一切又将影响到今后的就业竞争,所以来自自己的、学校的、家庭的和社会的舆论压力都会集中而来,这些舆论压力给每一位同学带来沉重的心理负担和高度焦虑,这种过激的、情景性的心理问题,会影响高考的正常发挥。
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2018-01
一、五个全面了解
1。对学****情况的了解
学****能力、学****现状、学****成就、学****焦虑、
学****方式、学****目标。
2。对生活情况的了解
作息安排、休闲安排。
3。对情感活动的了解
兴趣爱好、人际交往、焦虑烦恼。
4。对生理健康的了解
影响学****影响高考升学。
5。对高考信息的了解
招生计划、专业设置、就业远景。
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上海市普通高校招生信息
报考
人数
招生
人数
录取率
本科录取及比例
专科录取及比例
2006


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62%

38%
2007


%

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2008


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2009
预测

(上海)
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二、高考前学生常见的心理问题1. 高原效应(疲劳)高原效应——(耶尔克斯—多德森)“梯田”曲线式学****规律。 考前看不进书,由于过度疲劳产生情绪抑郁、淡漠、消极、低落,缺乏信心、反映迟钝、意志消沉。整天表现出萎靡不振,头昏脑胀,无精打采,食欲全无,听课作业效率极底。
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如何度过复****的“高原期”要让自己走出“高原期”,应该:⑴时时激励自己要坚持,不怕偶尔的困难和失败,坚定复****计划与目标。⑵加强基础,复****内容先易后难,难易交叉,逐步递进。⑶恰当安排各门功课的学****时间,不同科目、做****题和阅读交叉进行。⑷在完成各阶段复****目标的过程中强化成功,客观分析缺漏,逐步走出“高原”。⑸调整自己的情绪状态,培养顽强的意志品质,只要坚持就能上一个台阶。
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防范心理疲劳建议
(1)文、理科搭配,听、说、读、写、练交替。
(2)适当增加含蛋白质高的食物(蛋、奶、瘦肉、鱼和豆类等)和蔬菜水果等。
(3)定时起床和睡眠。
(4)适当参加一些力所能及的体育运动。
(5)听自己喜欢的放松音乐,唱自己喜欢的歌,画自己喜欢的画。
(6)选择合适的时间与机会与父母交流、与同学交流、与老师交流。
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情绪作曲者曲名
韩德尔组曲《焰火音乐》
急躁罗西尼歌剧《威廉·退尔》序曲中的《风暴》
渴望鲍罗廷《鞑靼人的舞蹈》
贺绿汀管弦乐曲《森吉德马》
 莫扎特《第40交响曲(b小调)》
忧郁西贝柳斯《忧郁圆舞曲》
格什文《蓝色狂想曲》地二部分
 
希望巴赫《意大利协奏曲(F大调)》
《勃兰登堡协奏曲第三首(G大调)》
明朗小约翰· 圆舞曲《蓝色的多瑙河》
斯特劳斯
轻快比才歌曲《卡门》
畅快格里格组曲《彼尔·金特》中的《潮》
门德尔松第三交响曲《苏格兰(C小调)》
中国民乐笛子曲《姑苏行》
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情绪作曲者曲名
 
 维伐尔地大提琴协奏曲《四季》中的《春》
疲乏德彪西管弦乐组曲《大海》
韩德尔组曲《水上音乐》
  贺绿汀钢琴曲《牧童短笛》
 巴赫《幻想曲和赋曲(G小调)》
不安圣桑交响诗《死亡舞蹈》
斯特拉夫斯基舞剧组曲《火鸟》第一乐章
 
 韩德尔清唱剧《弥赛亚》
厌世贝多芬《第五“命运”交响曲(C小调)》
柴可夫斯基《第六“悲怆”交响曲(D小调)》
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2018-01
增强贝多芬《第五钢琴协奏曲》(皇帝)降E大调
自信奥涅格管弦乐《太平洋231》
瓦格纳歌剧《汤豪金》序曲
聂耳民乐合奏曲《金蛇狂舞》
中国民乐合奏《步步高》

莫扎特《摇篮曲》
催眠门德尔松《仲夏夜之梦》
德彪西钢琴奏鸣曲《梦》
中国民乐管弦乐《春江花月夜》、《月儿高》
 泰勒曼《餐桌音乐》
增进莫索尔斯基《图画展览会》(拉威尔编曲)
食欲莫扎特《游戏曲》
除了以上的这些乐曲外,还有我国的一些名曲如:弦乐四重奏《梁祝》;管弦乐《黄河颂》;二胡独奏《二泉映月》;民乐《梅花三弄》;《潇湘水云》等具有希望、增强自信、畅快、镇静