1中小学心理健康课提高记忆力记忆心理学训练你的记忆力.pptx

一位同学的困惑?
我发现自己很笨,不是学****的料。英语单词常常记不住,历史年份记不住,数学定理、公式也记不住。别人背书只需要一会儿,我却需要几小时!太累了,有些东西虽然当时记住了,可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好?请问有什么提高记忆力的方法吗?
寻找你的记忆规律
一、记忆力规律大搜索
下面有一行数字,共12个。请在1分钟内用“心”记,然后把记住的数字写出来,写的时候可以不按原顺序。
63 85 34 27 59 48
92 47 12 75 28 41
请观察你所写出来的数字,中间4个数字,与前后4个数字,哪一项你记得牢?
12个都记住了,说明记忆力是惊人的!
  9~11个以上的,记忆力水平优等!
  5~9个的,记忆力一般!
  5个以下的,记忆力不太理想,需要高!
测验结果
1、记忆的过程
2、理解记忆的三大规律
学****目标
什么是记忆
记忆是过去经历过的事物通过识记、保持、回忆或再认的方式在人脑中的反映。包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。
记忆的过程
记忆分为短时记忆和长时记忆两种。
长时记忆中保存我们记住的东西。
及时复****有助于长时记忆的形成:
输入的信息
短时记忆
长时记忆
遗忘
注意
复****br/>1 收礼只收脑白金。
2 安踏,我选择,我喜欢。
3 飘柔,就是这么自信。
4 胃酸胃痛,请用斯达舒。
5 你关心的才是头条。
想一想,广告中,商品名称一般放在哪个位置?
记忆规律一:
处在中间的材料不易记
策略:
1 、重要的知识放在最前面或者最后面记。
2 、把长的材料分割成短材料,最后串起来一起记。
以下有4组记忆内容,A、B两组是数字,C、D两组是汉语词组,每组将分别展示20秒,再给20秒回忆时间,回忆时请把记住的项目写在纸张上。
A 365 108 1949101 1990
B 637 293 7162613 8091
C 春天咖啡马上狮子悲伤飞机
D 工问类方开意可沙续司公提