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九蒸九晒黑芝麻.doc

文档分类：医学/心理学 | 页数：约2页举报非法文档有奖

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“九蒸九晒黑芝麻”是道家食疗养生秘法。

具体做法如下:

(1) 买4斤黑芝麻,用水淘洗。(在用水淘洗的时候,不能浮起来的芝麻,都是饱满的,浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的,都不能要。)
(2)放在笼屉上蒸熟,晒干,用水淘去沫。
(3)再蒸再晒9遍(即重复2步骤9遍)
(4) 经过3步,芝麻皮自然脱落去掉。将剩下的芝麻仁炒香,捣300次。
(5)用白蜜或枣糕调和,做成直径约2厘米弹子大的小丸子。

服用注意:

每天早晨用好温酒(米酒或黄酒温热一下)送服一丸,忌食毒鱼、狗肉、生菜。
服药的时候能把整颗药丸完全吞下去,这样吸收不了,要像吃某种美味一样,以愉快的心情,细嚼慢咽,体会这丸药对我的身体的滋养。

好处:
服至百日,能除痼疾,1年皮肤光泽,两年白发返黑,3年齿落更生,4年水火不能害,5年行及奔马,久服长生。40岁以上的人,久服明目洞视,肠柔如筋。

原理:
经过九蒸,芝麻里的营养成分充分分解,油腻性大为减少,完全变***体易于吸收的东西;经过九晒,芝麻又获得了太阳的能量,这在养生家看来是得了天地间的阳气,虽然看不见摸不着,但对人体大有裨益。

女孩子要美丽皮肤好:将上面的“九蒸九晒黑芝麻”配合蜂蜜也可以。或者和薏仁粉一起泡水喝。

我个人意见,供参考:
人之所以衰老是因为体内阳气减少,初生婴儿阳气是最足的。“九蒸九晒黑芝麻”长期服用可以补充体内阳气使人更年轻。平时多晒太阳,晒背(夏日正午的太阳除外)。
芝麻也是女性美容佳品,服用黑芝麻可以护肤美容,乌发,还可以

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