少儿综合素质训练：延迟满足提高孩子自控能力.doc

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5月18日,一位小学生在家做家庭作业,该学生家长要求他必须认真写完作业才可看电视。
“自我延迟满足能力”对许多家长来说也许还是个新名词。近日,人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心(CETTIC)亲子咨询师徐亮,在南宁举办的一场亲子咨询师讲座上提到,如果孩子要什么家长就立刻给什么,会导致孩子的自我延迟满足能力弱,不利于培养孩子成功。
什么是自我延迟满足能力?
延迟满足,是一个心理学概念,是指为了追求更大的目标,获得更大的享受,可以先克制自己的欲望,放弃眼前的诱惑的能力,也就是我们平常所说的“忍耐”。如果一个人的自我延迟满足能力发展不足,则会在遇到压力时退缩不前或不知所措。
科学家曾做过一项实验,~~。研究人员给孩子看着一个好吃的,告诉他,先完成一件事再来吃,大多数澳大利亚的孩子会先做事情,后吃东西,但中国的孩子大多是张嘴就吃,伸手就拿。徐亮认为,生活中这样的情况次数多了,久而久之一个人的自我延迟满足能力就会越来越低。
自我延迟满足能力有什么用?
那么这种能力对一个人的成长来说有什么重要性呢?徐亮认为,一个自我延迟满足能力高的人,会具有较强的自控力、毅力、耐挫力,能够勇于面对困难和挫折。
“这种能力应该是从小培养的,现在很多父母害怕孩子受委屈,什么物质都是无条件地满足,要什么就立刻给,这样孩子对物质的需求或对欲望的需求就会越来越弱,因为太容易得到了,不需要靠他的努力就能得到。”徐亮说。而一个自我延迟满足能力高的孩子,在成年后就会在面对困难和挫折时,知道自己要付出很多才能达到那个目标。
这方面的能力高,延迟半个小时才吃那个巧克力,能控制自己的欲望,自控能力越强,混得越好。
广西米尔顿催眠心理咨询中心心理咨询师吴向东认为,自我延迟满足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因为这个世界充满着各种各样的诱惑、刺激,如果控制不住,很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要学会控制自己,控制多了心里的模式就成型了,这样在***后在碰到刺激时,就会先控制一下自己,考虑一下这个现在对我有没有利,五年以后有没有利,十年以后有没有利。”吴向东说,如果小时候不控制自己,长大了就会****惯“控制不住”的状态,矫正起来则比较难。
如何培养孩子自我延迟满足能力?
徐亮表示,培养孩子的自我延迟满足能力,在日常生活中当孩子想要什么时,家长可以适当地延迟一下再满足他,那么孩子在等待的过程中就会忍耐自己,他会明白:我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。
“任何一个孩子的性格、品质、自我认同的养成,都是来自外在,就像一面镜子一样,老师、父母怎么看你,你就怎么看自己。”徐亮表示,自我延迟满足能力也是从外在到内在的过程,当父母刻意去做的时候,久而久之他就会认为自己有这方面的能力。
有些家长会担心,如果孩子在提出要求时,家长不及时满足,会否导致孩子缺乏爱和安全感?当孩子提出要求时,家长应如何让孩子既能感到父母是爱他的,同时又能培养这方面的能力?“父母最重要的是培养自己温和而坚定品质。”徐亮说,当
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