青春期教育1.ppt

青春期教育 自知、自爱、自律 安全度过青春期
主讲:梁丹群老师
一、青春期卫生常识
防治“青春痘”
月经和月经形成的原因
有些女孩“初潮”为什么迟到?
少女为什么月经不准?
你的白带正常吗?
痛经的原因是什么?
少女的经期卫生
青春期发育的一般时间进程
女孩青春发育时间表
早发育型  中间型      晚发育型8~9岁     10~11岁    14~15岁 
10~11岁    12~13岁    16~17岁(月经初潮年龄)
女性的第二性征
四大显著特征:
一是乳房隆起(9~14岁);
二是臀部突出;
三是皮肤变得细腻光滑
柔软,体态丰满,显示了
女性的婀娜多姿;
四是月经来潮。
防治“青春痘”
1、注意皮肤的清洁卫生,
不要用手去挤压。
2、多吃水果蔬菜,
少吃油腻食品。
3、多喝水,保持大便通畅。
月经和月经形成的原因
月经是子宫内膜在卵巢产生的雌性激素作用下发生的周期性出血。
第一次月经称为“初潮”。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28―30天,提前或延后7天仍属正常范围,如果短于21天或高出40天,那么最好到医院检查一下。
大姨妈期间的反应
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等,这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映,不用紧张,不用治疗,也不影响学****只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经的原因是什么?
1、在月经初潮后的1~2年里,由于子宫还没有发育好,或者宫颈管狭窄使经血外流不畅,或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等,都可能引起痛经现象产生。
2、精神紧张。
3、遗传因素。
如何对待痛经?
1、自己则要注意锻炼身体,增强体质,生活要有规律,做到劳逸结合,加强营养,保证充足的睡眠;
2、月经期注意保暖,不要做剧烈的运动,不要用冷水洗浴和游泳;
3、消除对月经的恐惧心理,放松情绪。
4、发生痛经时,可用热水袋敷腹部,喝点红糖姜水,或适当服用止痛药。
5、严重的痛经,一定要去医院进行诊治。
“初潮”推迟的原因
1、营养。
2、疾病。
3、其它因素。初潮还与
社会环境、种族、家庭、
地理环境等因素有一定关系。