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人体运动的动力学课件

人体运动的动力学
一、人体运动中的力
(一)从产生的结果区分:动力与阻力
动力:作用于人体的力与运动方向一致,且产生正加速度运动,此时
的力称为人体运动的动力
阻力:作用于人体的力与运动方向相反,且产生负加速度运动,此时
的力称为人体运动的阻力
(二)以人体作为研究对象区分:内力与外力
内力:人体内部互相作用的力
外力:外部加于人体的力
(内力与外力需要根据研究对象加以区分)
人体内力与外力的特点:人体内力与外力无相互作用时,内力只能决
定身体各环节的运动状态,但不能改变整个身体的运动状态
(三)内力与外力相互作用

外力作用于人体,一定要引起身体内相应内力的出现,这时内力的作用为
抵消、克服或利用外力对内力的作用

人体的内力作为运动的源动力,是内力与周围环境互相作用时产生的

? 人体的运动既取决于内力也取决于外力,取决于它们如何统一在整个运
动所构成的动力结构之中
? 人体内力是依据,源动力;外力为条件,是直接动力,外力通过内力而
发生作用
? 运动实践中,要充分发挥内力的主导作用,加大外力的动力作用,减少
外力的阻力作用,以便更好的实现人体的运动
二、人体或人体局部质心运动变化机制
(一)质点运动机制
(惯性定律)
? 任何物体在不受力作用时,都保持静止状态或匀速直线运动状态
利用好惯性的原则:
①注意动作的连贯性
②注意动作过程中各个环节肌肉用力的顺序(举重:髋部-腿部及腰背部-上肢)
③注意助跑动作与缓冲动作,避免运动损伤
④在长距离竞赛项目中,用适宜的负荷量,匀速跑完全程(除起跑及冲刺阶段外)效果最佳

? 质点受力作用时所获得的加速度的大小与作用力的大小成正比,与质点的质量成
反比F ma
? 可见,在相同的外力作用下,质量越大,产生的加速度越小,越不易改变运动状
态,反正亦然;同时F与a为因果关系
(作用力与反作用力定律)
对应每个作用力必有一个与其大小相等、方向相反且在同一直线上的反作用力
? 作用力与反作用力分别作用在不同的物体上,分别产生各自的效应
? 作用力和反作用力互为存在条件。它们总是同时产生、同时存在、同时消失
? 作用力和反作用力是同种性质的李
? 作用力与反作用力等值反向,沿同一直线,这一规律不受相互作用的两物体的运
动状态的影响
运动中的应用:
? 许多运动需要靠支撑的反力来进行,因此需要建立稳定的支撑点
? 对于球类运动,要建立稳固的击球点
、动量和动量定律
(1)动量:表示质点机械运动强度的一种度量。
K m 矢量,单位:千克??米/秒
(2)力的冲量:用力与作用时间的乘积来衡量力在这段时间内积累的作用。
I F???t 矢量,单位:牛??秒
? 在充分发挥身体各环节的肌力时,延长作用时间
能收到更好的效果
(3)动量定律
质点在运动过程中,在某段时间内动量的改变等于所受合外力在这段时间内的冲
量
2 ? 1
? ? 2 ? 1

(3)动量定律
例题:,以10m/s的速度朝运动员飞来,被棒击打后以
15m/s的速度反向飞去,,求球所受的平均
打击力?
解:根据动量定律
? 2 ? 1
2 ? 1 ? 15 ? ? ?10
? 750牛

(3)动量定律
运动中的应用:
①要使人或器械获得较大的速度,就必须增加对其作用力的冲量
②在人或器械的缓冲动作中,要延长其力的作用时间,以减少其冲击力
③若要给人或器械以强大的冲力,就要尽量缩短其作用时间
④对于各种技巧性强的球类运动,可根据技战术的要求,来调整这些动作的击
球时间,方向和打击力的大小
(3)动量守恒定律
如果一个系统不受外力或所受外力的矢量和为零,那么这个系统的总动量保持不变
? ′?
21 1 1 1 1
? ′?
12 2 2 2 2
∵
12 21
′′′
∴ 2 2 ? 22 ? 11 ? 11 11 ? 11
2 ′+ 1 ′ 11 + 22
2 1
(3)动量守恒定律
运动中的应用:
①走和跑的相向运动
(手脚的相向摆动,保持纵轴的方向不变,以维持躯干的平衡)
②腾空中的相向运动
(人在空中某一环节的运动必将引起身体另一环节做反方向运动)
③摆动技术: