第8节,打破情绪链2..ppt

打破情绪链
吴镔镔
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5/27/2018
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击鼓传花
当音乐声响起时,从第一组和第四组的第一位同学开始,将手中的“花”向后传,当音乐声停止时,手拿“花”的同学就站起来,向大家说出你此刻心情的分值和具体情绪。1分代表情绪低落,10代表情绪昂扬。
如:10分,兴高采烈,或兴奋。
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回想一下,刚才在活动中,大家提到的负面的情绪有哪些?
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踢猫效应
某公司老板针对员工上班迟到下了一个命令:以后谁迟到就扣谁的奖金。可命令生效的第一天,老板由于上班途中闯红灯被警察扣住了,不仅挨了罚,自己也迟到了。老板正在办公室里生闷气,业务主管来请求工作,老板就把一肚子的无明火朝他发泄,业务主管被骂得一
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头雾水。老板把恶性的情绪传染给了解业务主管,业务主管就把秘书当作了出气筒。秘书不知道为什么挨了一顿骂,越想越恼火,下班把恶劣的情绪又带回了家。当儿子扑到她怀里,一边喊妈妈一边撒娇时,她把儿子往旁边一推,骂了儿子。儿子受了委屈,只能向更弱者
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发火,正好这时猫在旁边撒娇,儿子就狠狠踢了猫一脚。
“踢猫”策略的好处是什么?
“踢猫”策略的问题在于什么?
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情境剧场:张川的烦恼
张川最烦下雨了,因为他家离学校远,雨天骑车路滑车挤不说,鞋子沾水,裤腿带泥巴,而且人裹在雨衣里难受极了。
张川躲在被窝里正闹心,抬头一看钟,慌了!
(情境一)早晨:
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张川不想骑车,但坐公交车得走老长一段路,弄不好就迟到了,他狠狠心决定花费本周的零用钱打的。
雨天等出租车的人很多,好不容易过来一辆空车,人们就峰拥而上。如是三番,张川终于上了车。刚一落座,屁股一阵凉意。他扭身一看:“你车上怎么有水啊?”司机头也不回:“下雨天能没有
(情境二)上学途中:
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水吗?”张川憋了一肚子火:“早知道还不如骑自行车!”他拿纸巾去擦屁股上的水,湿漉漉的纸巾立刻粉身碎骨,碎纸屑粘着手半天也甩不掉。“真倒霉!”“要怪只能怪这鬼天气!”“坐你的车就怪你!”
张川和司机打了一路嘴巴官司,窝了一肚子火。车一到站,他赶紧买单下车,走到教室门口才发现,司机没找零!坐了一屁股水,还白送司机10元钱。他那个气呀!
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张川刚拿出笔盒放在桌面上,立宏从外面跑进来,一不小心把张川的笔盒碰掉在地上了,圆规摔坏了。立宏连忙道歉,但道歉能让圆规变好吗?上课时进行单元测试,正好要用圆规,张川转身向后排的陈希借圆规,没想到被数学老师认定是偷看同学答案……
(情境三)教室里:
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