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文档介绍
鸭梨山大有木有
八年级十一班荣誉出品
第一节:认识压力调试压力
一、认识压力
二、评估压力
三、压力调适
什么是压力?
你有压力吗?能举个例子吗?
早晨上学, 你经常乘坐的那路 公交车迟迟不来
A:继续等待,可以等到车,但也可能会迟到
选择总是伴随着内在的心理冲突,给个人带来压力感受。
面临选择
B:避免迟到,坐出租车,但要付出额外费用
你面临 的选择
小学校园
中学校园
面临改变
面临选择
。
面临改变
事件的不确定状态忐忑不安
中午到我办公室来,谈谈你的学****br/>学****表现很好得到老师赞许
上课出了差错要挨批?
压力
——心理衰竭
你已经连续不断地复****了12小时
的课程,真想立刻就休息。
但是,面前还有不少书和资料要看,
你不能休息。
于是,你感到心烦、不满、压
力重重……
——心理衰竭
八年级十一班荣誉出品
第一节:认识压力调试压力
一、认识压力
二、评估压力
三、压力调适
什么是压力?
你有压力吗?能举个例子吗?
早晨上学, 你经常乘坐的那路 公交车迟迟不来
A:继续等待,可以等到车,但也可能会迟到
选择总是伴随着内在的心理冲突,给个人带来压力感受。
面临选择
B:避免迟到,坐出租车,但要付出额外费用
你面临 的选择
小学校园
中学校园
面临改变
面临选择
。
面临改变
事件的不确定状态忐忑不安
中午到我办公室来,谈谈你的学****br/>学****表现很好得到老师赞许
上课出了差错要挨批?
压力
——心理衰竭
你已经连续不断地复****了12小时
的课程,真想立刻就休息。
但是,面前还有不少书和资料要看,
你不能休息。
于是,你感到心烦、不满、压
力重重……
——心理衰竭
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